Tiramisù proteico e con zero grassi!
Per chi fatica a stare a dieta ecco la ricetta per un Tiramisù proteico, ipocalorico e con zero grassi. Appena 91Kcal per 100 grammi e con basso carico glicemico.
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Cancro al seno: meglio andare in palestra che a New York
Lo sport riduce del 12% il rischio di cancro al seno, ma mentre tutte le donne erano pronte a condividere -Vado a New York per 9 mesi- con l'idea di sensibilizzare verso il problema, nessuna sembra promuovere la soluzione!
Kettlebell di Pasqua
Stanco delle solite uova di Pasqua? Ecco le Kettlebell di cioccolato, una originale alternativa per portare in tavola l'allenamento funzionale.
La definizione muscolare NON esiste
Con l'arrivo della primavera scatta l'ora X, il momento della definizione muscolare. Peccato che si cerchi di ottenerla con metodi che non funzionano.
Corsa all’aperto o sul tapis roulant, quali differenze?
Allenamento sul tapis roulant o corsa all'aria aperta? Dopo il video e l'articolo sulla rivista La Palestra, è opportuno fare qualche ulteriore precisazione e segnalare altre differenze.
Se il miele fa dimagrire… la benzina può spegnere il fuoco!
Mangiare miele prima di dormire per perdere 3kg a settimana, è la nuova bufala che si sta diffondendo su internet, ci siete già cascati anche voi?
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