
Il Risveglio Muscolare
La rubrica radiofonica settimanale curata da Pierluigi De Pascalis in onda ogni martedì...

Pierluigi De Pascalis

Esperto in metodologia dell’allenamento e nutrizione applicata alla pratica sportiva.
Abilitato alla professione di Biologo Nutrizionista.
Direttore responsabile della rivista Scienza e Movimento
Professore a contratto: corso di laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, Facoltà di Medicina e Chirurgia, Università degli studi di Foggia.
Professore a contratto: Master in Rieducazione Funzionale e Posturologia Applicata presso la facoltà di Scienze Motorie Università di Urbino
Fondatore e attuale Responsabile della formazione e divulgazione scientifica di: NonSoloFitness
Dottore Magistrale in: Scienze della Nutrizione Umana, e in Scienze Motorie.
Libri
Ortoressia: quando il cibo diventa ossessione
Quando il cibo diventa ossessione
A scuola di fitness
Quinta edizione - Ottobre 2018
Personal trainer: come sceglierlo, come diventarlo
Seconda edizione - rivista ed ampliata
Vigoressia
Quando il fitness diventa ossessione
Fitness Motivazionale
Incrementare e fidelizzare i clienti attraverso la motivazione.
Il giovane campione
Lo sviluppo psicomotorio in età evolutiva, il ruolo della motricità
Interviste Radio e TV
1/9 video
1

Ospite a The Real Pierluigi De Pascalis per parlare di vigoressia
2

Vigoressia e disturbi alimentari - RAI 3
3

Vigoressia: quando il fitness diventa ossessione.
4

Fitness dopo i 40 anni, dipendenza da attività fisica e vigoressia, ospite di Radio 24
5

Ossessione per il fitness - Rai Radio 1
6

Ossessione per il fitness - Radio MonteCarlo
7

Sport e Fitness: intervista su RAI Radio 1
8

GAG: intervista su Rai Radio 1
9

La figura del personal trainer - Rai Radio 2
Ultime dal Blog
Interviste
Editoriali
Podcast
NonSoloFitness: Personal Trainer, fitness, body building
- Ho ingoiato del dentifricio, è sgarro?Qualsiasi cosa non sia contenuta in una scatoletta di tonno è uno sgarro, tutto quello che non contiene 30g di proteine ogni 30g di prodotto sta compromettendo la massa muscolare, lo sgarro rappresenta l'elemento più basso dell'ignoranza in ambito fitness
- Come prendere in giro un paleo-strato! 30 Settembre 2020Prendere in giro un Paleo-Strato (un palestrato che segue la paleodieta) è facilissimo, i loro guru felici tirano fuori fuori un integratore inutile e i paleo-strati, ancor più felici, tirano fuori i soldi. È tutto bellissimo, come direbbe Pamela Prati in Caltagirone
- Perché gli integratori stanno trasformando degli aspiranti BodyBuilder in zitelle appassionate di tisane? 26 Giugno 2020Cosa c'è dietro il mercato degli integratori, e per quale motivo l'ossessivo utilizzo produce esattamente il contrario rispetto ai risultati attesi da chi si allena in palestra e non solo?
- Ma nella tua palestra c'è la ginnastica normale? 10 Gennaio 2020Trx, functional training, antigravity yoga, fat burn workout… stare al passo con i tempi è essenziale, ma la catalana di red fruit innaffiata di elisir alcolico con cascata di spuma di latte lavorata a mano resta pur sempre una… macedonia di fragole con panna e San Marzano, innovare e confondere non sono la stessa cosa
- Superfitness: perché crediamo nell'incredibile? 10 Ottobre 2019BCAA e prodotti detox, creme anticellulite, riso basmati, evitare il latte, impazzire per la quinoa, ingozzarsi di multivitaminici, fare il "pasto prenanna", bere 6 litri d'acqua al giorno con limone e zenzero, poche uova per il colesterolo e tante ripetizioni per la definizione... viaggio nel Superfitness!
- Le nuove religioni alimentari: vita eterna e 72 quasi-vergini 5 Luglio 2019Le nuove religioni alimentari, chiamarle diete è riduttivo, che promettono salute, giovinezza, vita eterna e 72 followers quasi-vergini dopo la vostra conversione
Fitness e dintorni
- Allenamento, alimentazione e integratori per la forma perfetta 14 Gennaio 2021Allenamento, alimentazione e integratori per la forma fisica perfetta, come sceglieri e come modularli correttamente per massimizzare i risultati.
- Metabolismo tutto quello che avresti sempre voluto sapere 24 Dicembre 2020Il metabolismo non esiste, non può essere accelerato, non viene incrementato dalla massa muscolare, nè da pasti frequenti, questi e altri falsi miti spiegati e sfatati.
- Creatina: come, quando e perchè assumerla. 12 Dicembre 2020La creatina è certamente tra gli integratori più utilizzati, ma come funziona esattamente, quanta prenderne e quando, e quali risultati aspettarsi?
- L'organo della felicità 6 Dicembre 2020L'organo della felicità, audio del mio intervento al MensFit 2020, con approfonimento sul Microbiota, le sue funzioni e funzionamento.
- Personal trainer e nutrizionisti: come sceglierli? 3 Dicembre 2020La figura del Personal Trainer e del Nutrizionista è sempre più richiesta, ma anche sempre più diffusa, come riconoscere un bravo professionista?
- I negazionisti del sovrappeso 29 Novembre 2020Sovrappeso e obesità sono due elementi alla base di numerose patologie di enorme importanza, non bastassero gli altri settori del negazionistmo, si aggiunge quello sul sovrappeso.