La loro attività è posta in essere modulando vari processi biologici come la proliferazione cellulare, l’apoptosi e l’infiammazione, evidenziando il potenziale impiego terapeutico contro patologie di significativa rilevanza. I dati che emergono sono il frutto dell’indagine che coinvolge soprattutto le interazioni dei fitochimici nella regolazione dell’espressione genica.

I fitochimici sono composti derivati dalle piante, dai frutti, dalle verdure, e dalle erbe, ad oggi identificati in oltre 10.000 differenti tipologie, studiati proprio per le loro proprietà, inclusi gli effetti anti-infiammatori e antitumorali. Ad esempio i polifenoli come il resveratrolo e la curcumina sono fitochimici capaci di modulare lo stress ossidativo e i segnali infiammatori, svolgendo quindi attività antiossidante e anti-infiammatoria.

È quindi possibile dividere i fitochimici, in rapporto alla loro azione a livello di miRNA in:

Fitochimici con effetti anticancro: in particolare resveratrolo, epigallocatechinagallato, curcumina, quercetina, sulforafano, genisteina, acido acetil-11-cheto-beta-boswellico, silimarina.

Fitochimici con effetti foto protettivi: inibiscono o proteggono contro i danni cellulari indotti dai raggi UV, in particolare arctiina e troxerutina.

Fitochimici con effetti anti-steatosi epatica:  mediante la regolazione dell’omeostasi lipidica la fisetina si colloca come epatoprotettore.

Quelli indicati di seguito sono dati che emergono dallo studio sui fitochimici maggiormente coinvolti nelle funzioni sopra descritte, le loro fonti alimentari e in che modo modulano l’espressione dei miRNA. Dalla loro identificazione e comprensione è possibile massimizzare i benefici terapeutici in condizioni patologiche complesse.

Resveratrolo: un polifenolo presente in varie piante come uva, more, cacao, bacche, noto per le sue proprietà inclusa la funzione antitumorale in diversi tipi di cancro, e tra questi il cancro al polmone. Studi recenti hanno evidenziato che il resveratrolo modula l’espressione di vari miRNA che influenzano processi cellulari critici come migrazione, invasione, adesione e proliferazione cellulare. Inoltre il resveratrolo promuove le risposte immunitarie antitumorali mediate dalle cellule natural killer nel cancro al seno.

• Osteosarcoma: Il resveratrolo induce un significativo aumento dell’espressione di un miRNA regolatore chiave della metastasi, porta all’inibizione della migrazione, invasione e adesione delle cellule di osteosarcoma.
• Cancro al seno:  nel carcinoma mammario il resveratrolo aumenta l’espressione di miRNA implicati  nell’inibizione della proliferazione cellulare.
• Leucemia linfoblastica acuta: il resveratrolo riduce l’espressione di miRNA legati alla progressione della leucemia e potrebbe inibire la proliferazione e migrazione delle cellule tumorali.
• Regolazione della sinamica mitocondriale: ilresveratrolo influisce anche sulla dinamica mitocondriale, un aspetto cruciale nello sviluppo di malattie umane incluso il cancro,  lo fa anche promuovendo l’apoptosi delle cellule tumorali.

Epigallocatechinagallato: è un importante polifenolo presente nel tè verde, esercita effetti antitumorali in varie cellule, regola l’espressione di numerosi miRNA coinvolti nella tumorigenesi, influenzando processi cellulari cruciali come l’apoptosi, la proliferazione e la migrazione in diversi tipi di cancro, tra cui l’osteosarcoma, il carcinoma squamoso orale e il cancro alla prostata.

• Carcinoma epatocellulare: modula l’espressione di 13 miRNA (up) e 48 miRNA (down), in particolare sopprime la proteina anti-apoptotica portando all’apoptosi delle cellule cancerose.
• Cancro al polmone: inibisce la proliferazione e la crescita indipendente dall’ancoraggio delle cellule di cancro al polmone. Inibisce anche i tumori polmonari indotti da carcinogeni del tabacco e promuove l’apoptosi delle cellule tumorali.

Curcumina: è un fitochimico derivato dalla curcuma, presenta proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e anticancerogene, e la sua efficacia nel combattere il cancro è mediata in parte attraverso la modulazione dell’espressione di specifici microRNA. La curcumina esercita attività anti-proliferativa e pro-apoptotica nelle cellule di carcinoma polmonare non a piccole cellule e riduce l’espressione di un miRNA oncogenico implicato nello sviluppo e nella progressione del cancro.

Quercetina: è un flavonoide presente in frutta e verdura, la sua efficacia nel trattamento del cancro è analizzata specificamente nel contesto delle cellule di adenocarcinoma duttale pancreatico, dimostrando di poter modulare significativamente l’espressione di 105 miRNA inibendo la progressione del cancro pancreatico e all’aumento dell’apoptosi.

Sulforafano: è un fitochimico presente nelle crucifere (cavoli, cavolfiori, verze, ecc.), noto per le sue funzioni anticancerogene. Il sulforafano modula l’espressione di vari miRNA che colpiscono geni cruciali coinvolti nel ciclo cellulare, senescenza, apoptosi e autofagia nelle cellule tumorali. In particolare, il sulforafano potenzia la funzione antitumorale del cisplatino (un agente chemioterapico antineoplastico in grado di interferire con tutte le fasi del ciclo cellulare) modulando l’espressione di miRNA in cellule di cancro gastrico.

Genisteina: è un isoflavonoide della soia, ha dimostrato di prevenire vari tipi di cancro regolando l’espressione di miRNA oncogenici. Questo composto riduce l’espressione di miRNA in diversi tipi di cellule tumorali, influenzando la proliferazione, la migrazione e l’invasione, e modula il percorso del segnale Wnt (uno dei meccanismi che dirige la proliferazione cellulare), fondamentale nella tumorigenesi.

Acido acetilCheto-β-Boswellico: l’AKBA, componente attivo degli acidi boswellici derivati dalla boswellia serrata, mostra una funzione anticancerogena in cellule di cancro colo rettale, l’AKBA influenza l’espressione dei miRNA oncosoppressori regolando i geni bersaglio implicati nella transizione epiteliale-mesenchimale e nell’inibizione della metastasi.

Arctiina: è un lignano presente in piante come la bardana e la  Forsythiae fructus, ha mostrato attività fotoprotettive nelle cellule della pelle. Studi recenti rivelano che l’arctiina modula l’espressione di specifici miRNA nei cheratinociti (le cellule più abbondanti nell’epidermide) esposti ai raggi UVB, suggerendo un meccanismo molecolare che potrebbe spiegare i suoi effetti nella protezione dai danni cellulari indotti dai raggi UV.

Troxerutina: è un flavonoide presente in estratti di acacia del Giappone, noto per le sue attività antiossidanti e anti-infiammatorie. La troxerutina modifica l’espressione dei miRNA in cellule di cheratinociti esposte ai raggi UVB, con azione protettiva contro i danni del DNA indotti dai raggi UV.

Fisetina: è un flavonolo naturale presente in vari frutti e verdure, regola il metabolismo lipidico modulando l’espressione dei miRNA. Particolare attenzione viene data al suo ruolo nella regolazione di miRNA specifici in modelli di fegato grasso indotto da dieta ad alto contenuto di lipidico, suggerendo un potenziale terapeutico nella gestione della steatosi epatica. La fisetina regola il metabolismo lipidico, e può trovare impiego anche nel diabete, nell’obesità e in altre problematiche metaboliche.

Dalla teoria alla pratica: al fine di beneficiare in termini preventivi di quanto sopra espresso, è fondamentale adottare una dieta variata che includa un’ampia gamma di frutta e verdura. Questi alimenti sono naturalmente ricchi di fitochimici che per altro possono interagire tra loro e tra gli altri componenti dell’alimento.  È consigliabile consumare 5 porzioni totali al giorno tra frutta e verdura, preferire cereali integrali, legumi e semi che non solo sono ricchi di nutrienti essenziali, ma contengono anche fitochimici che possono avere un ulteriore effetto protettivo.

Limitare invece gli alimenti processati e ad alto contenuto di grassi saturi, zuccheri aggiunti e carni lavorate possono avere un impatto negativo sulla salute e potrebbero alterare l’effetto protettivo dei fitochimici. Includere nella dieta bacche, noci, tè verde e curcuma e porre moderazione nell’uso di integratori specifici, sia perchè un’eccessiva assunzione di alcuni nutrienti può avere effetti avversi, sia perché nel quadro sin qui esposto la complessità è più importante della quantità.

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Wang et al., “Sulforafane enhances the anticancer function of cisplatin by modulating microRNA expression in gastric cancer cells”.

Lewinska et al., “Changes in the microRNA profiles of breast cancer cell lines upon treatment with sulforaphane”.

Takahashi et al., “Acetyl-11-keto-β-boswellic acid in colorectal cancer cells: involvement of the let-7 and miR-200 families in anticancer activity” .

Cha et al., “Photoprotective activities of arctiin in keratinocytes: Modulation of microRNA expression under UVB radiation”.

Lee et al., “Effects of troxerutin on microRNA expression in UVB-exposed HaCaT cells”.

Jeon et al., “Role of fisetin in modulating microRNA expression in high-fat diet-induced hepatic steatosis”.

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L'articolo Alimentazione anti-cancro: l’azione dei fitochimici sull’RNA proviene da Pierluigi De Pascalis.

E’ verosimile che molti, leggendo tali messaggi, li abbiano semplicemente ignorati, qualcun altro invece (tanto per non sbagliare) ha messo un “mi piace” o si è lasciato andare ad un commento. Di cosa si tratta? E’ semplicemente (l’ennesima e, se mi è consentito inutile) catena che, secondo gli ideatori e i seguaci dovrebbe lanciare una campagna di sensibilizzazione contro il cancro al seno, infatti chiunque commenti o metta “mi piace” riceverà subito un messaggio privato che spiega l’iniziativa e invita a inserire a sua volta un messaggio analogo nella propria bacheca! Proprio una cosa geniale, a tal punto geniale che alla fine il 99% delle persone continua a non avere idea di cosa diavolo stia succedendo a molti dei propri contatti!

Condividere un “Oggi vado a fare la mammografia, fallo anche tu!” forse era troppo banale! O forse la vostra posizione politica non vi consente di contrariare le parole dell’onnisciente guru che ha recentemente dichiarato l’inutilità di un simile screening (ma questo è un altro discorso).

Sia chiaro, liberi/e di condividere quello che vi pare, e di lasciare scoperta qualsiasi parte anatomica o eventualmente di utilizzarla per evitare una multa o superare una fila alle poste, ma se invece di tutto questo voleste fare qualcosa di davvero utile… iscrivetevi in palestra!

E’ stato infatti recentemente confermato quanto già si riteneva possibile, ovvero il ruolo dell’attività sportiva nella prevenzione del cancro al seno. Secondo i dati resi noti in occasione della nona European Breast Cancer Conference, la regolare pratica sportiva sarebbe in grado di ridurre di ben il 12% il rischio di ammalarsi, e questo a prescindere da quando si decide di avviarla. Tale ulteriore dettaglio è fondamentale, perchè significa che lo sport previene il cancro alla mammella in modo diretto, a prescindere dall’essere in sovrappeso oppure no, e in modo non connesso all’età di chi lo inizia a praticare. Per altro il campione utilizzato per questo studio è davvero enorme, si tratta di oltre 4 milioni di donne prese in esame. Elemento che rende incontrovertibile e assolutamente certo il nesso di causalità: più sport e meno probabilità di cancro alla mammella. Non è un’ipotesi, non è una teoria da verificare, è un dato certo, sicuro, incontrovertibile!

Meglio andare in palestra quindi, e sforzarsi di farlo sapere, lasciando questi “divertenti” giochi di condivisione per qualcosa di meno importante. Se anche i dati scientifici viaggiassero su internet con la medesima forza e velocità di iniziative molto meno efficaci, ogni anno si potrebbero prevenire, solo in Italia, circa 6000 nuovi casi di tumore!
Domandatevi quanti ne ha prevenuti la notizia delle vostre terga scoperte… e valutate se possa essere utile condividere (anche) questo messaggio.

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L'articolo Smettete di mettere le mutande, ma se andate in palestra… proviene da Pierluigi De Pascalis.

E va bene uno, e due, e tre, ma sono settimane che martellate. Avete mai sentito parlare di causa-effetto? Ora che siete al mare ad esempio non fa caldo perchè state sudando, ma state sudando perchè fa caldo. Se asciugate il sudore non tornerà l’inverno solo perchè in inverno non sudate. Fin qui riuscite a capirlo? Incredibile eh?!

Vi svelo un segreto per il cancro è esattamente la stessa cosa. E’ la presenza di alcune forme tumorali a produrre un ambiente acido e non il contrario, così come è il caldo a farvi sudare, e non il sudore a produrre l’estate! E giuro che non è un complotto delle case farmaceutiche, si chiama ciclo delle stagioni!

C’è poi da dire che non esiste IL cancro, così come non esiste LA stagione, ma stagioni diverse con clima diverso (in alcune si suda e in altre no) e forme di cancro con caratteristiche diverse, e quindi anche forme tumorali che non hanno questa peculiarità. Così come un maglione può andar bene in inverno ma è molto meno adatto in estate e non esiste un capo d’abbigliamento per tutte le stagioni, non esiste una “cura universale” al tumore, e quello che va bene per una forma tumorale non va bene per un’altra.

Sebbene il bicarbonato sia allo studio come adiuvante anticancro non significa che basti mandare giù bicarbonato per prevenire/curare il cancro, che per altro può causare danni irreversibili agli organi sani (tranne al cervello di chi condivide link di questo tipo su FaceBook perchè è risaputo che non si può danneggiare ciò che non esiste). Non solo, ma lo stesso ambiente acido prodotto da (alcune) forme tumorali potrebbe essere usato per far regredire il tumore, inibendo la pompa protonica che permette di “liberarsi” dell’acidità e quindi con un processo che è esattamente il contrario di quello svolto dal bicarbonato.

Se anche io volessi semplificare in modo stupido come i link che molti condividono potrei quindi affermare che il bicarbonato fa esattamente il contrario e ALIMENTA il cancro poichè lo aiuta a liberarsi dell’acidità! Più bicarbonato = un cancro ancora più grosso!

Questo mio intervento vi sembra un po’ troppo acido? Bene questa sera un po’ di bicarbonato in più e passa la paura, mi raccomando!

PS: non farlo, so a cosa stai pensando, ora commento questo post brutto e cattivo con una valanga di link che al bicarbonato GLI vogliono bene. Prima di farlo chiedi alla tua coscienza se sai almeno cosa sia un adiuvante e una pompa protonica. Ho detto alla tua coscienza non a google. Se non lo sai… forse è meglio che segui il consiglio di inizio post.

PS2: Come immaginavo, su FaceBook in particolare, molti si sono sentiti toccati da questo mio intervento (del resto in molti hanno condiviso la bufala del “bicarbonato + limone sconfiggono il cancro ma le case farmaceutiche non vogliono farcelo sapere” e quindi ora cercano di arrampicarsi sugli specchi). Potete commentare risentiti e con offese, ma questo non cambierà di una virgola le cose, vi aiuterà forse a sfogarvi un po’, ma se non imparate a leggere e comprendere quello che condividete poi non lamentatevi se prima o poi qualcuno proverà a raggirarvi vendendovi del sale contro il malocchio o altre cose alla Wanna Marchi. Fra le tante critiche nessuno (e dico nessuno) ha però confutato in termini scientifici le mie affermazioni… chissà perchè. Qualcun altro si è spinto a dire che dovevo dimostrare quanto scritto… che tenerezza! Quali prove dovrei portare? La prova che il bicarbonato non cura il cancro? Non dovrebbero essere quelli che sostengono il contrario a portare le prove? Se uno afferma che la banana è una terapia per l’herpes insabbiata dalle case farmaceutiche… le prove le deve portare lui o chi fa notare che è una sciocchezza?
Comunque per chi volesse saperne di più rimando al sito dell’Associazione Italiana Ricerca sul Cancro e al loro articolo sul bicarbonato.

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L'articolo E se il bicarbonato provocasse il cancro? proviene da Pierluigi De Pascalis.

E’ stato recentemente confermato quanto già si riteneva possibile, ovvero il ruolo dell’attività sportiva nella prevenzione del cancro al seno. Secondo i dati resi noti in occasione della nona European Breast Cancer Conference, la regolare pratica sportiva sarebbe in grado di ridurre di ben il 12% il rischio di ammalarsi, e questo a prescindere da quando si decide di avviarla. Tale ulteriore dettaglio è fondamentale, perchè significa che lo sport previene il cancro alla mammella in modo diretto, a prescindere dall’essere in sovrappeso oppure no, e in modo non connesso all’età di chi lo inizia a praticare. Per altro il campione utilizzato per questo studio è davvero enorme, si tratta di oltre 4 milioni di donne prese in esame. Elemento che rende incontrovertibile e assolutamente certo il nesso di causalità: più sport e meno probabilità di cancro alla mammella. Non è un’ipotesi, non è una teoria da verificare, è un dato certo, sicuro, incontrovertibile!

E’ chiaro dunque il titolo di questo intervento: meglio andare regolarmente in palestra, che 9 mesi a New York, o dovunque altro preferiate farlo. Se anche i dati scientifici viaggiassero su internet con la medesima forza e velocità di iniziative molto meno efficaci, ogni anno si potrebbero prevenire, solo in Italia, circa 6000 nuovi casi di tumore! Domandatevi quanti ne ha prevenuti la notizia di una vacanza in giro per il mondo… e valutate se possa essere utile condividere questo messaggio.

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L'articolo Cancro al seno: meglio andare in palestra che a New York proviene da Pierluigi De Pascalis.