Cancro al seno: meglio andare in palestra che a New York
Lo sport riduce del 12% il rischio di cancro al seno, ma mentre tutte le donne erano pronte a condividere -Vado a New York per 9 mesi- con l'idea di sensi…
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Articoli nella categoria Blog.
Kettlebell di Pasqua
Stanco delle solite uova di Pasqua? Ecco le Kettlebell di cioccolato, una originale alternativa per portare in tavola l'allenamento funzionale.
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La definizione muscolare NON esiste
Con l'arrivo della primavera scatta l'ora X, il momento della definizione muscolare. Peccato che si cerchi di ottenerla con metodi che non funzionano.
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Corsa all'aperto o sul tapis roulant, quali differenze?
Allenamento sul tapis roulant o corsa all'aria aperta? Dopo il video e l'articolo sulla rivista La Palestra, è opportuno fare qualche ulteriore precisazio…
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Se il miele fa dimagrire... la benzina può spegnere il fuoco!
Mangiare miele prima di dormire per perdere 3kg a settimana, è la nuova bufala che si sta diffondendo su internet, ci siete già cascati anche voi?
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PaleoFitness o PaleoBusine$$?
Mentre i ricercatori, quelli veri, ancora non sanno ben definire l'origine dell'homo sapiens, i furbetti del paleofitness non hanno dubbi perfino su cosa…
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4 piccole considerazioni sull'allenamento
L'efficacia di un esercizio non è connessa alla sua difficoltà, e le torsioni con bastone non ti faranno dimagrire.
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Doping: tra steroidi e stereotipi
Qualche giorno fa lo scoop di Lucignolo sul doping, ma è davvero uno scoop? In molte palestre gli anabolizzanti si possono acquistare come fossero Gatorad…
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Halloween in salsa Fitness
Stanchi della solita zucca di Halloween? Aggiungiamo un pizzico di fitness!
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Conclude la maratona nonostante la distrofia muscolare
Conclude la maratona nonostante la distrofia muscolare. A te quale quale enorme problema ha impedito di allenarti?
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Se broccoli e spinaci fanno male al cervello
Una delle tante mode lanciate dall'astuto marketing delle diete e' quella dei cibi acidi e alcalini, tutti a condividere immagini che mettono in guardia d…
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