E’ più importante il cardio, i pesi o l’alimentazione?
Esistono differenti teorie e differenti piramidi che assegnano un grado di importanza maggiore o minore a ciascuno di questi tre elementi, ma siamo propri…
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La definizione muscolare NON esiste
Con l'arrivo della primavera scatta l'ora X, il momento della definizione muscolare. Peccato che si cerchi di ottenerla con metodi che non funzionano.
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