ENERGIA · MODELLO DINAMICO
Simulatore dinamico
del peso
Mostra come una variazione costante dell’apporto energetico può produrre un cambiamento del peso che tende a rallentare nel tempo.
Inserisci i dati
Curva dinamica del peso
Inserisci peso e variazione calorica rispetto al mantenimento.
Perché la curva non è una linea retta
Il corpo non perde o guadagna peso a velocità costante. Hall e colleghi hanno mostrato che le variazioni energetiche producono una risposta progressivamente più lenta: per l’adulto medio in sovrappeso, una variazione permanente di circa 100 kJ/die (≈24 kcal/die) porta nel lungo periodo a circa 1 kg di differenza di peso, con una parte importante del cambiamento distribuita su mesi e anni.
Fonte: Hall KD et al. Lancet. 2011;378:826–837. PMID 21872751. DOI 10.1016/S0140-6736(11)60812-X.
Importante: questa pagina usa una rappresentazione semplificata della regola dinamica pubblicata, non il modello clinico completo del NIDDK. Non considera aderenza, farmaci, malattie, variazioni spontanee di attività o composizione corporea.