consiglio

I consigli sono quelli classici di dimuire la quota calorica totale nel corso della giornata. Quanto alla frutta, di per se stessa non fa dimagrire. Nel senso che comunque ha un suo apporto calorico. Ovvio che se sostituisci (ad esempio) il dolce o la frittura o gli insaccati o la nutella, con della frutta il dimagrimento è assicurato. Ottima anche per spezzare la fame senza attentare alla linea. Per non parlare degli altri benefici che ha.