Domanda
consiglio su cosa fare
Aale789 dicembre 2006 · 14:20Archivio storico
ciao, sono nuovo su questo forum e la richiesta ke vi devo fare probabilmente è gia stata esaminata varie volte, allora: ho 28 anni e da 2 anni faccio pesi in palestra,faccio prevalentemente lavoro anaerobico e solo qualke volta cardio, sono cresciuto come massa(nn tantissimo) ma i muscoli nn sono affatto scolpiti. credo che il problema sia l' alimentazione perkè mangio tanta pasta anke di sera, voi cosa ne pensate e mi potete consigliare?ciao
#1
MMassimo26 gennaio 2007 · 19:32
Mangiare meno pasta è spesso una buona idea. I carboidrati non vanno certo demonizzati ma l'eccesso è comunque da evitare; possono appesantire notevolmente l'organismo,non solo per questioni estetiche.
#2
Lladymac30 gennaio 2007 · 18:35
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Messaggio inserito da Massimo
Mangiare meno pasta è spesso una buona idea. I carboidrati non vanno certo demonizzati ma l'eccesso è comunque da evitare; possono appesantire notevolmente l'organismo,non solo per questioni estetiche.
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hai proprio ragione...
#3
Lladymac5 febbraio 2007 · 20:20
sapete che sono diversi giorni che ho ridotto i carboidrati e mi sento proprio meglio...certo il gonfiore c'è ancora... speriamo bene...
#4
Rrazima25 marzo 2007 · 14:04
se proprio non puoi rinunciare ai prodotti con carboidrati, in giro trovi parecchi prodotti, come la pasta con pochi carboidrati.
Solo se vuoi entrare nel mondo low-carb, però 😄
#5
Ffriechk26 marzo 2007 · 22:50
per scolpire i muscoli devi fare un lavoro diverso da quello che fai per mettere massa.
devi diminuire il carico e aumentare il numero delle ripetizioni
#6
Lladymac28 marzo 2007 · 19:12
è proprio vero...🙂