Domanda
Allenamento in Piscina!!AIUTOOOOOOO!!
[V]SAlve!
Io avrei bisogno di un programma di allenamento per la piscina!!ho fatto diversi anni in palestra ma la piscina è un altra cosa e sinceramente non so da dove iniziare!!conosco gli stili di nuoto,non perfettamente,ma non so:i metri,la velocità,le ripetute delle vasche,i differenti stili di nuoto da applicare e i tempi di recupero tra una serie e l'altra e tra un esercizio e l'altro...insomma non so NULLA...POTRESTE AIUTARMI E FORNIRMI UN PROGRAMMA PER UN'ORA,😄DUE O(MEGLIO)TRE VOLTE ALLA SETTIMANA?
se vi può essere utile ho 20 anni e sono alto 1.74 e peso 68kg
GRAZIE MILLE IN ANTICIPO... [^]
Io avrei bisogno di un programma di allenamento per la piscina!!ho fatto diversi anni in palestra ma la piscina è un altra cosa e sinceramente non so da dove iniziare!!conosco gli stili di nuoto,non perfettamente,ma non so:i metri,la velocità,le ripetute delle vasche,i differenti stili di nuoto da applicare e i tempi di recupero tra una serie e l'altra e tra un esercizio e l'altro...insomma non so NULLA...POTRESTE AIUTARMI E FORNIRMI UN PROGRAMMA PER UN'ORA,😄DUE O(MEGLIO)TRE VOLTE ALLA SETTIMANA?
se vi può essere utile ho 20 anni e sono alto 1.74 e peso 68kg
GRAZIE MILLE IN ANTICIPO... [^]