Domanda
macchine free motion
salve a tutti frequento una palestra da 2 mesi e da due giorni mi hanno inserito degli esercizi su delle macchine free motion vorrei sapere qualcosa su questi macchinari..
grazie
grazie
Domande e risposte › Allenamento
Discussione
1 risposta
#1
Per dirlo in parole povere sono macchine che puntano al miglioramento della tonicità di tutti i muscoli del corpo tramite movimenti naturali svolti quotidianamente. Al contrario del bodybuilding si tratta quindi di movimenti armonici contro resistenze medo basse, potenziamento muscolare rivolto al benessere e non al solo lato estetico!