Addominali imponenti:cm si FA?

Per avere addominali in vista è quasi sempre sufficiente diminuire drasticamente la massa grassa sul torace,ma quello che vorrei io è avere addominali molto grossi e sviluppati,che verso l'estate meettero in evidenza con la dieta e l'aerobica.
Ma come mi devo allenare?
Gli addominali vanno trattati come tutti gli altri muscoli o hanno accorgimenti particolari visto che sn fibre bianche?
Qnt giorni alla settimana allenarli?Io per ora faccio tutti i giorni,ma nn so se la cosa sul lungo periodo possa funzionare