integratori, accrescimento ed altro

perchè questa premura ad usare supplementazione?
hai iniziato da poco? usa l'allenamento e una corretta alimentazione......poi si vedrà di cosa hai bisogno!

Ciao Giovanni, in bocca al lupo per il lavoro che hai in mente di fare, la crescita muscolare (ipertrofia) è qualcosa di fisiologico in condizioni di lavoro maggiorato, però vorrei più che altro sensibilizzarti nell'approccio con questi supplementi. Sia ben chiaro che mi accingo a dare un mio personale giudizio, ma dietro tutte queste case produttrici di integratori c'è un commercio fondato sulla moda e sulla buona fede della gente; ormoni della crescita, tu mi parli di crescita ossea, se esistessero veramente certe sostanze non credi che non ci sarebbe più l'osteoporosi o l'osteomalacia?! Il consiglio che mi sento di darti è di metterti sotto, focalizzare l'biettivo e lavorare sugli attrezzi, dormendo il giusto e soprattutto curando l'alimentazione, la carne comincia a consumarla di più (petto di pollo), l'albume d'uovo è magico perchè l'albumina è una delle proteina più assimilabili dal corpo umano, latte.. vai da un buon dietologo e fatti prescrivere una dieta come si deve, trasmettendogli i tuoi obiettivi.. così vedrai che avrai ottimi risultati ma proteggendo quello che ti è pi caro: la salute🙂