Domanda
Ritenzione idrica
buona sera avrei bisogno di un consiglio......
Sono un giocatore di tennis a livello agonistico.
Circa dieci anni fa il mio peso era di circa 80 chili per 181 cm , a causa di un infortunio rimasi fermo per dieci mesi arrivando ad un peso di 100 chili circa (vi dico subito che sono una buona forchetta e bevo tantissimo specialmente durante i pasti..... ).
dopo una preparazione accurata e un pò di sacrifici alimentari sono riuscito a perdere circa 32 chili .....
Ora il problema è che da quando mi sono sposato ho ripreso un pò di chili peso circa 77 , mi alleno meno di prima e faccio un lavoro dove purtroppo sono turnista , ossia lavoro di mattina ,di sera e di notte, quindi non riesco più a tenere il peso sotto controllo .
Mi peso spesso quasi un giorno si e un giorno no e l'ago della bilancia oscilla di due o tre chili ogni volta.......
Sentendo vari pareri il giudizio è stato univoco mi è stato detto che soffro di retenzione idrica e che dovrei fare uso del tarassaco ....
Mi affido a voi per un consiglio......grazie
Sono un giocatore di tennis a livello agonistico.
Circa dieci anni fa il mio peso era di circa 80 chili per 181 cm , a causa di un infortunio rimasi fermo per dieci mesi arrivando ad un peso di 100 chili circa (vi dico subito che sono una buona forchetta e bevo tantissimo specialmente durante i pasti..... ).
dopo una preparazione accurata e un pò di sacrifici alimentari sono riuscito a perdere circa 32 chili .....
Ora il problema è che da quando mi sono sposato ho ripreso un pò di chili peso circa 77 , mi alleno meno di prima e faccio un lavoro dove purtroppo sono turnista , ossia lavoro di mattina ,di sera e di notte, quindi non riesco più a tenere il peso sotto controllo .
Mi peso spesso quasi un giorno si e un giorno no e l'ago della bilancia oscilla di due o tre chili ogni volta.......
Sentendo vari pareri il giudizio è stato univoco mi è stato detto che soffro di retenzione idrica e che dovrei fare uso del tarassaco ....
Mi affido a voi per un consiglio......grazie
