Domanda
...LA PANCA PIANA
Carissimi di non solo fitness,volevo esporre il mio problema riguardante l allenamento,per comprendere se puo'essere un male comune o riguarda me in particolare.Spero sia la prima!!
Ho 26 anni,peso 80 kili(poca massa grassa),sono alto 180cm e frequento assiduamente la palestra da almeno 4 anni.
Sin qui tutto ok anche perchè come ben si intuisce,l allenamento ha dato i suoi risultati.
Ma cio' che mi logora la mente e non mi fa passare le notti nel limbo della fase nn rem è ben altro... la panca piana(nota a tutti come "la panca"),l'esercizio per i pettorolali,tanto per intenderci.
E' diventato il mio nemico numero uno,il fantasma che riaffiora dall inconscio proprio quando sono sicuro di averlo estirpato per sempre.
Il fatto è che da circa un anno nn riesco ad aumentare il peso sul bilancere,che ahime'è fermo a 82,5 kili da quel di'.
tutto cio mi sta creando nn pochi disagi psicofisici e relazionali...
Nel mio cervello è costante una vocina che incessantemente di dice "nn lo solleverai mai,ha ha ha",e come se nn bastasse,quando sono in mezzo alla gente mi pare che tutti stiano parlando di me alla panca.
Inoltre lo stress l ho somatizzato con dei grossi brufolazzi,che mi hanno invaso tutta la schiena e si stanno inesorabilmente dirigendo verso i glutei
Ormai la questione ha raggiunto dimensioni spropositate,tali da frmi perdere tutte le amicizie;e persino la ragazza mi ha mollato,perchè nei momenti intimi proprio sul piu bello,mi veniva da pensare alla"panca" e il muscolo principale in questione si atrofizzava sino alla scomparsa...
Le ho provate davvero tutte:lampade,manicure,cerette,proteine in polvere ad alta assimilazione,farmaci omeopatici a diluizione cinquanta millesimale di molecole di bilanciere,12 ore consecutive di "uomini e donne"senza interruzioni legato alla sedia,da armani sono passato a dolce e gabbana;insomma,cure olistiche per eccellenza.
Ma niente,è un anno che nn batto chiodo!!
Il massimo dell umiliazione fu quando furbescamente portai in palestra dei pesi da 10 kili(da me appositamente costruiti),di una lega metallica piu leggera,che quindi effetivi erano 5.Ma fui smascherato proprio all ultima serie,venni deriso da tutti e corsi verso l uscita piangendo...
Non so' proprio come fare,vi prego staff di non solo fitness aiuto!!
Ho 26 anni,peso 80 kili(poca massa grassa),sono alto 180cm e frequento assiduamente la palestra da almeno 4 anni.
Sin qui tutto ok anche perchè come ben si intuisce,l allenamento ha dato i suoi risultati.
Ma cio' che mi logora la mente e non mi fa passare le notti nel limbo della fase nn rem è ben altro... la panca piana(nota a tutti come "la panca"),l'esercizio per i pettorolali,tanto per intenderci.
E' diventato il mio nemico numero uno,il fantasma che riaffiora dall inconscio proprio quando sono sicuro di averlo estirpato per sempre.
Il fatto è che da circa un anno nn riesco ad aumentare il peso sul bilancere,che ahime'è fermo a 82,5 kili da quel di'.
tutto cio mi sta creando nn pochi disagi psicofisici e relazionali...
Nel mio cervello è costante una vocina che incessantemente di dice "nn lo solleverai mai,ha ha ha",e come se nn bastasse,quando sono in mezzo alla gente mi pare che tutti stiano parlando di me alla panca.
Inoltre lo stress l ho somatizzato con dei grossi brufolazzi,che mi hanno invaso tutta la schiena e si stanno inesorabilmente dirigendo verso i glutei
Ormai la questione ha raggiunto dimensioni spropositate,tali da frmi perdere tutte le amicizie;e persino la ragazza mi ha mollato,perchè nei momenti intimi proprio sul piu bello,mi veniva da pensare alla"panca" e il muscolo principale in questione si atrofizzava sino alla scomparsa...
Le ho provate davvero tutte:lampade,manicure,cerette,proteine in polvere ad alta assimilazione,farmaci omeopatici a diluizione cinquanta millesimale di molecole di bilanciere,12 ore consecutive di "uomini e donne"senza interruzioni legato alla sedia,da armani sono passato a dolce e gabbana;insomma,cure olistiche per eccellenza.
Ma niente,è un anno che nn batto chiodo!!
Il massimo dell umiliazione fu quando furbescamente portai in palestra dei pesi da 10 kili(da me appositamente costruiti),di una lega metallica piu leggera,che quindi effetivi erano 5.Ma fui smascherato proprio all ultima serie,venni deriso da tutti e corsi verso l uscita piangendo...
Non so' proprio come fare,vi prego staff di non solo fitness aiuto!!