Home Forum su Fitness e Nutrizione

Domande e risposte › Allenamento

Domanda

Maniglie dell'amore

PPoah28 ottobre 2005 · 12:58Archivio storico
Ciao a tutti!
Sono un ragazzo di 19 anni e volevo sapere qual'è il modo più efficace per eliminare le "maniglie dell'amore" (non ho dei "maniglioni"😄😄, ma pur sempre un po'si notano).
Tutti mi dicono che nn esistono esercizi da fare, se non attività aerobica e una dieta appropriata...
Che mi dite voi?
Grazie.😄

Discussione

3 risposte

#1
Ddjing7 gennaio 2006 · 19:54
Io ho notato su tutti quelli che fanno nuoto anche per pochi mesi che i miglioramenti sono visibili e veloci! il nuoto asciuga sempre molto il fisico
#2
PPiero14 gennaio 2006 · 03:54
Ciao.. se ti piace ti consiglierei lo spinning.. è magico😄
#3
Aaltamarea14 gennaio 2006 · 19:57
beh...anche allenare gli obliqui,trasversi e quadrato dei lombi non sarebbe male!