Domanda
tesmed...datemi un paio di spiegazioni
Hhunkas4 agosto 2005 · 18:10Archivio storico
ho appena comprato il tesmed e volevo fare qualche domande per capire come usarlo senza farmi danni:
1) una prima cosa che non capisco, scusate la mia ignoranza, è che non so che differenza ci sia tra esercizi di tonificazione e potenziamento. o meglio capisco il poteziamento ma non la tonificazione, ho smepre pensato fossero la stessa cosa;
2)nel libricino con le vignette illustrative ci stanno delle foto per capire come mettere gli elettrodi in base all'esercizio e il programma da impostare e per quanti giorni seguirlo. ad esempio "tonificazione addome", prog. 10 per 20 gg. poi dopo c'è scritto: mantenimento prog 30 x 4 volte a settimana. a cosa serve questo mantenimento? è indispensabile?
3)quando si è finito di "elettrostimolarsi" occorre fare qualcosa? tipo stretching, o mettere delle creme idranti, usare programmi del tesmed di rilassamento, non lo so
4) come posso far durare di più gli elettrodi? ho sentito che bagnandoli durano di piu. mi spiegate esattamente la cosa? e quando si rovinano dove posso trovre degli altri senza acqistare quelli orginali tesmed che costano un sacco di soldi? ci stanno di più economici? grazie...ciao
#1
Hhunkas4 agosto 2005 · 18:14
dimenticavo
5) dopo aver finito con l'eltrostimolatore posso fare i normali esercizi subito dopo? o qualche ora dopo?
#2
Eenzosf16 agosto 2005 · 19:01
xke non spendere quelle 170 euro x fare palestra...credimi e molto meglio hai miglio risultati non vale quel che dicono ...cmq gli elettrodi li trovi anche in farmacia...ed e meglio farlo dopo l'allenamento....e finito di fare l'elettrostimolatore non devi fare nulla....cmq un rivenditore mi ha fatto leggere un articolo che la tesmed e stata denunciata da 180 mila persone....spero di esserti stato d'aiuto
#3
Ssandokan197016 agosto 2005 · 19:36
Alcuni parlano male di degli elettrostimolatori, ma forse non sanno che questi aggeggi, ma gari in un formato più grande, sono presenti nei migliori centri di estetica e di salute, tant'e' vero che, almeno qulli più completi (e costosi) eseguono anche le "tens" onde per i dolori, consigiato dai medici per vari problemi muscolari ed ossei (io stesso ho dovuto fare questo trattamento in un centro, consigliatomi dall'ortopedico, dopo una brutta distorsione al piede, ed ho avuto benefici, quindi se non dovesse funzionare per le altre cose, tipo estetica, si può sempre usare per i dolori.
#4
Eenzosf20 agosto 2005 · 12:52
si sandokan1970 e vero xo hai mai visto gli elettrosimolatori che usano i centri di sicuro non sono come il tesmed...hanno compex e sono validi e servono solo x tens e costano 8000 euro ....ed chi lo usa ha fatto un corso x saperlo usare...anch'io lo uso xo in maniera controllata...xke proprio un fisioterapista mi ha detto che puo:"far muovere qualche cellula maligna" capisci il significato???cio puo risvegliare qualche tumore....cmq dico solo che e meglio fare palestra in maniera tranquilla solo x tenersi in forma e il resto e tutto in piu...spero di essere stato chiaro
enzo
#5
Ssandokan197021 agosto 2005 · 22:12
Grazie enzosf, ma come ho potuto capire è meglio il Compex, ma quindi questi elettrostimolatori (Compex) possono essere usati solo per le tens? Sul sito ufficiale della Compex ho letto le caratteristiche dei loro elettro, in particolare del Compex energy, e c'era scritto che nei vari programmi "bellezza" c'è n'era 1 per gli addominali e per il giro vita, secondo te è possibile avere addominali piatti e ridurre il giro vita? Almeno anche di un pò?
#6
Eenzosf24 agosto 2005 · 12:22
no sandokan1970 e impossibile x diminuire girovita e avere addominali piatti serve solo una minima dieta ipocalorica e un allenamento aerobico(ciclette corsa su tappeto ecc...)e una scheda adatta sempre se vai in palestra!!! cmq la compex e il miglior elettrostimolatore in comercio e non usi solo tens hanno piu di 150 programmi bellezza sport fitness e tens !!!!cmq io lo uso e mi trovo bene ma lo associo a 2 ore di palesra x 3 volte alla sett...da solo e non serve proprio a nulla sono soldi spesi x nulla...e la fatica e gli sforzi a portare i risultati ....credimi spero di esserti stato d'aiuto enzo
#7
Ssandokan197024 agosto 2005 · 18:32
Grazie enzo, un'ultima domanda, a me hanno detto (un esperto su un sito pertinente) che basta anche un esercizio di tipo "aerobico" anche blando da abbinare all'elettrostimolatore, e come esempio mi ha riportato che va bene anche una lunga passeggiata di almeno 50 minuti a ritmo sostenuto da fare almeno 3, 4 volte a settimana, e si ottengono ugualmente buoni risultati, non è necessario la palestra, che nè dici, può essere vero come mi ha risposto questo esperto in materia? Grazie
#8
Eenzosf27 agosto 2005 · 16:08
caro angelo...dicono anche dei mille passi al giorno...servono si ma dipende dal tuo metebolismo e dalla tua dieta!!!!e se fai 50 minuti di corsa e poi vai a casa e ti mangi un primo da 2 ETTI e un fiorentina da 3 e patatine fritte non serve nulla...(comprendi)cmq ogni persona ha il suo mettabolismo ...c'e chi corre 2 ore al giorno e non brucia un filo di grasso chi invece corre 5 minuti ed arriva ad avere dopo un mese il famoso 7% di grasso corporeo(che e il valore che si cominciano a vedere gli addominali)...ti do un consiglio d'inverno che fa freddo si passa in palestra tra macchine e RAGAZZE...e d'estate se e possibile si va a correre in riva al mare io ques'anno ho fatto cosi... e poi se ho tempo e vogliafaccio l'elettrostimolatore....cmq io resto sempre a favore della palestra...cmq prova e poi fammi sapere!!!un saluto
enzo