Spero Scriva nel posto giusto

Question

Ringrazio già da ora chi mi risponde.

Pratico pugilato e tra gli esercizi uno di questi é quello di tirare pugni usando dei pesetti da 1 Kg, ma questo esercizio serve davvero ??? E se si a cosa ? Spiegate pure in termini tecnici.

Ho seri dubbi che mi ha fatto venire un istruttore.

Di nuovo Grazie

Massimo · Answer

Ciao Alex e benevenuto.
E' molto difficile dire se una cosa fà bene o male in senso assoluto. Io personalmente non credo che sia utile zavorrare le estremità per allenare i gesti tecnici del pugilato, inoltre c'è il serio rischio di gravare eccessivamente le articolazioni; ogni tanto però può essere utile per creare uno stimolo cenestesico differente che ti può fornire interessanti informazioni sulle traiettorie seguite dalla tua mano.
La preparazione fisica richiesta dal pugilato è notevole, ti consiglio di affidarti ad un allenatore competente e, col tempo, di crearti una tua cultura in merito.

a presto

Spero Scriva nel posto giusto

1 risposta