Domanda
CHE NE DITE?
DDevil Black17 dicembre 2004 · 08:02Archivio storico
Salve a tutti sono nuovo del Forum e spero di trovarmi bene.
Volevo chiedervi un consiglio, infatti pratico Karate da 7 anni e quest'anno ho daciso di iniziare anche body building a carichi leggeri.
Alcune persone mi hanno detto di evitare, poichè avrei perso velocità e scioltezza.
Altri mi hanno detto che è un ottima idea, poichè preticato con pesi adatti alla mia età (15) mi avrebbe solo migliorato.
Voi cosa potete consigliarmi?
Attendo una vostra risposta Grazie.
Ciao
#1
MMassimo17 dicembre 2004 · 12:05
Ciao Devil,
benvenuto nel forum. Dovremmo fare una serie di distinzioni: una cosa è la preparazione atletica con i pesi, l'altra il BB. I pesi sono comunque utili purchè l'allenamento sia corretto in ogni suo punto (esecuzione tecnica degli esercizi, tabelle appropriate, carichi adeguati, periodizzazione, ecc.).
Molto dipende inoltre dal tuo stile di karate e dalle attitudini motorie che richiede: lo shotokan è ben diverso dal Goju o da altri stili dell'area shorei, i quali son ancora ben diversi dallo Shotokai.
In ogni caso cerca di affidarti al preparatore più competente che riesci a trovare... rispermierai tempo ed infortuni.
Ciao
#2
DDevil Black17 dicembre 2004 · 12:42
Grazie x il tuo consiglio
Cmq pratico il Wado Kan.
#3
LLibero1617 dicembre 2004 · 14:04
per il mio parere prova a fare una scheda full-body 2 volte a settimana a bassa intensità..e vedi come il tuo fisico risponde..sei molto giovane per cui aspetta qualche anno se vuoi intraprendere i BB in modo serio..
#4
DDevil Black17 dicembre 2004 · 14:46
Veramente non ho intenzione da affrontare B.B come culturista,neanche in futuro.
Per Ora mi alleno 2 volte alla settimana e come hai detto te in modo leggero.
Per ora non ho sentito dolori di nessun tipo e riesco trancuillamente a fare si karate che B.B.
Grazie x il tuo consiglio.
#5
LLibero1630 dicembre 2004 · 11:09
in bocca al lupo quindi!!visita il foru che è un po' giu di utenti questo periodo!..ciao!!!