acceleratori di metabolismo......???

Ciao Elly,
bilanciare bene lo sforzo profuso in allenamento; fare la giusta dose di lavoro aerobico ed anaerobico; alimentazione più sana possibile; se fai un lavoro sedentario prenditi qualche pausa per attivare la circolazione e magari sollecitare un po' i muscoli (anche solo 2 minuti). Se guardi parecchia televisone o chatti, riduci sensibilmente a favore di passeggiate o passatempi più fisici.

Questi sono acceleratori di metabolismo, sempre che il tuo metabolismo necessiti di essere accelerato.

Buone accelerazioni

Massimo

Bravo Massimo ottimo consiglio;lascia perdere gli accelleratori del metabolismo sono sostanze mascherate dal nome integratori che pootrebbero combinare disastri.Di solito sono a base di efedrina,molto usato è una combinazione di caffeina,efedrina e aspirina che vorrebbe accellerare il metabolismo ma a discapito di tachicardie,aumenti pressori,nervosismo e possibili alterazioni del sistema simpatico:Un'altra sostanza chiamata DNP,dinitrofenolo induce un disaccopiamento della fosofrilazione ossidativa riducendo del 40% l'effetto dell'ATP in questo modo il corpo deve aumentare il metabolismo per accellerare la produzione di ATP che con questo prodotto è diventato poco efficiente.I disastri sono dietro l'angolo.Segui il consiglio di Massimo,avrai benefici senza subire sfaceli,inoltre ricordati che il tempo per raggiungere gli obiettivi è assolutamente prioritario,pazienza e metodo ti porteranno lontano e in salute,ciao D.V.

Massimo e Donato, come voi, sono anch'io dell'idea che un sano impegno, un buon metodo e la costanza, premiano molto più di sostanze effimere che danno effetti immediati, ma portano conseguenze neguative a medio o lungo termine.
La mia era una semplice curiosità....avevo sentito parlare anch'io di possibili effetti negativi sul cuore e volevo saperne un po' di più.

Grazie
Eli🙂

sono appena entrato nel vostro forum ed ho letto gia' cose molto saggie da massimo e da donato.mi sa che vi faro' molte visite