Domanda
....da dove si ricomincia????
'ngiorno a tutti!
ho ricominciato da un mesetto la palestra (fitness in genere:step, aerobica etc etc...)dopo un anno di fermo in cui ovviamente ho preso dei kg che non sopporto!
qualche anno fa era stato semplicissimo ottenere dalla palestra gli effetti che desideravo dato che mi ero iscritta dopo aver fatto una lunga dieta ed essere arrivata al peso che desideravo. Ora però le cose son ben diverse e mi chiedo se ricominciare l'attività fisica abbinando una buona dieta mi darà di nuovo dei buoni effetti.....mi spiego meglio: ricostruire la massa muscolare su un fisico non del tutto longilineo non potrebbe rallentare il dimagrimento?
😵please help me.....sono confusissima!!!!
un bacino e un grazie in anticipo a chi mi spiegherà qualcosina🙂
ho ricominciato da un mesetto la palestra (fitness in genere:step, aerobica etc etc...)dopo un anno di fermo in cui ovviamente ho preso dei kg che non sopporto!
qualche anno fa era stato semplicissimo ottenere dalla palestra gli effetti che desideravo dato che mi ero iscritta dopo aver fatto una lunga dieta ed essere arrivata al peso che desideravo. Ora però le cose son ben diverse e mi chiedo se ricominciare l'attività fisica abbinando una buona dieta mi darà di nuovo dei buoni effetti.....mi spiego meglio: ricostruire la massa muscolare su un fisico non del tutto longilineo non potrebbe rallentare il dimagrimento?
😵please help me.....sono confusissima!!!!
un bacino e un grazie in anticipo a chi mi spiegherà qualcosina🙂