variazioni sulla bilancia

Ciao a tutti, vorrei che qualcuno mi aiutasse a capire una questione che nell'ultimo mese mi sta proprio lasciando perplessa. Premetto che sono una ragazza decisamente scrupolosa nel benessere del proprio corpo, perciò mangio cibi sani, evito il sale (ma qui per una questione di gusto), bevo tanto e faccio lunghe passeggiate a piedi perchè un lavoro a tempo extra-pieno, diciamo così, non mi consente di allenarmi come facevo regolarmente sino ad un anno fa (corsa di un'ora almeno 4 volte a settimana). Giugno e settembre, mesi di matrimoni....beh, nella mia famiglia e nella mia cerchia di amici questa convenzione è supergettonata, perciò sono reduce da due week-end, per fortuna non consecutivi, di pranzi luculliani per festeggiare il lieto evento. Ebbene, sia dopo il primo che dopo il secondo, al consueto appuntamento con la bilancia del lunedì, la mia variazione di peso è stata di ben tre chili in più, nonostante la percentuale di massa grassa (il mio apparecchio registra pure quello) sia rimasto invariato e cioè all'11,5 % circa. Sono chili che poi riperdo digiunando praticamente per una settimana o poco meno, però siccome questo su e giù non mi sta affatto bene o decido di non andare più a nessuna cerimonia (dove, intendiamoci, mangio come gli altri, non è che ingurgito un banchetto da sola!!!! Anche perchè, mangiando sempre in quantità normali, fisicamente non reggo proprio delle quantità extra)o trovo il modo di bloccare questo sistema in qualche modo. Qualcuno può aiutarmi a capire che cosa mi succede e soprattutto aiutarmi a far si che non mi accada più? Grazie e saluti!