Domanda
Problemi di schiena
Salve a tutti.
Leggendo qualche messaggio del forum mi sono reso conto con mio stupore e gaudio della preparazione e del livello del personale di nonsolofitness.it.
Percui vi sottopongo il mio caso:
Da sei anni non pratico piú nessun tipo di sport se non sporadiche unscite in bici o qualche ora di nuoto. Anteriormente ero giocatore professionale di footbal americano e la palestra era la mia seconda casa; ma da quando mi sono trasferito in Spagna ho dovuto lasciar da parte l'attivitá fisica e dedicarmi a tuttaltra cosa.
Adesso mi trovo in una forma, non direi pessima ma quasi: sono aumentato di peso (da 95 a 115 kg) ed oltra alle patologie que sapevo di avere (rettilinizazzione della colonna vertebrale e schiacciamento della ultima lobare prima sacrale) mi si é aggiunta una leggera scoliosi.
Voglio perdere peso e vorrei farlo allenandomi in palestra come ho sempre fatto; peró quí dove vivo non ho trovato del personale qualificato che mi possa aiutare a sviluppare una tabella d'allenamento che si adatti alla mia necessitá di perdere peso tenendo in conto i problemi che ho.
Vicino casa ho un centro fitness spa "Hydra" con delle moderne macchine della "Tecnogym" oltra una piscina e corsi di aerobica e simili e mi sembra che a livello qualitativo possa offrirmi il supporto per la mia recuparazione ma il personale é troppo giovane e non mi hanno dato la fiducia che stó cercando.
Riassumendo ho bisogno di una tabella d'allenamento per la perdita di peso che mi aiuti nella riabilitazione della colonna vertebrale o per lo meno que mi eviti di danneggiarla ulteriormente.
Vi ringrazio fin da d'ora, Fausto.
Leggendo qualche messaggio del forum mi sono reso conto con mio stupore e gaudio della preparazione e del livello del personale di nonsolofitness.it.
Percui vi sottopongo il mio caso:
Da sei anni non pratico piú nessun tipo di sport se non sporadiche unscite in bici o qualche ora di nuoto. Anteriormente ero giocatore professionale di footbal americano e la palestra era la mia seconda casa; ma da quando mi sono trasferito in Spagna ho dovuto lasciar da parte l'attivitá fisica e dedicarmi a tuttaltra cosa.
Adesso mi trovo in una forma, non direi pessima ma quasi: sono aumentato di peso (da 95 a 115 kg) ed oltra alle patologie que sapevo di avere (rettilinizazzione della colonna vertebrale e schiacciamento della ultima lobare prima sacrale) mi si é aggiunta una leggera scoliosi.
Voglio perdere peso e vorrei farlo allenandomi in palestra come ho sempre fatto; peró quí dove vivo non ho trovato del personale qualificato che mi possa aiutare a sviluppare una tabella d'allenamento che si adatti alla mia necessitá di perdere peso tenendo in conto i problemi che ho.
Vicino casa ho un centro fitness spa "Hydra" con delle moderne macchine della "Tecnogym" oltra una piscina e corsi di aerobica e simili e mi sembra che a livello qualitativo possa offrirmi il supporto per la mia recuparazione ma il personale é troppo giovane e non mi hanno dato la fiducia che stó cercando.
Riassumendo ho bisogno di una tabella d'allenamento per la perdita di peso che mi aiuti nella riabilitazione della colonna vertebrale o per lo meno que mi eviti di danneggiarla ulteriormente.
Vi ringrazio fin da d'ora, Fausto.