Domanda
LIFEPUMP ..... è il FUTURO???
Premesso che pratico bb dal 1991, insegno in sala pesi dal 93, da due anni a questa parte sto insegnando anche in sala aerobica LIFEPUMP; e cominciato quasi per caso e ho trovato dei benefici notevoli specialmente in termini di qualita' muscolare visiva, oltre che a un pompaggio dei muscoli piccoli sempre costante.
Il mio allenamento di LIFEPUMP, avendo la carica di istruttore, non è mai al limite del peso da farmelo abbandonare a terra sfinito o non riuscire a fare le ultime 10rip in maniera corretta (per ovvi motivi di esempio alla classe), ma cmq metto pesi al 90\95 %. Che ne pensate di questo tipo di allenamento? di inserirlo anche in un Workout pianificato in sala attrezzi? io lo sto facendo fare a degli allievi che praticano bb da oltre 5anni e hanno riscontrato un leggero aumento di massa muscolare e un evidente miglioramento dei carichi in sala attrezzi su serie con rip da 6 o relativamente basse.
Sarà mai vero che, come propaganda il sito ufficiale del LIFEPUMP, è l'allenamento del 3°millennio?? Che ne pensate voi?
Enzo Uccelli
Discussione
Il mio allenamento di LIFEPUMP, avendo la carica di istruttore, non è mai al limite del peso da farmelo abbandonare a terra sfinito o non riuscire a fare le ultime 10rip in maniera corretta (per ovvi motivi di esempio alla classe), ma cmq metto pesi al 90\95 %. Che ne pensate di questo tipo di allenamento? di inserirlo anche in un Workout pianificato in sala attrezzi? io lo sto facendo fare a degli allievi che praticano bb da oltre 5anni e hanno riscontrato un leggero aumento di massa muscolare e un evidente miglioramento dei carichi in sala attrezzi su serie con rip da 6 o relativamente basse.
Sarà mai vero che, come propaganda il sito ufficiale del LIFEPUMP, è l'allenamento del 3°millennio?? Che ne pensate voi?
Enzo Uccelli
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