Domanda
sport e pulsaioni cardiache
ciao a tutti!
Ho 28 anni e sono uno sportivo praticante.
Ho voluto comprare il famoso "cardiofrequenzimetro" (pagato 25 Euro al LIDL, ma di prestazioni uguali al POLAR da 110 Euro...).
Tenuto conto che non è la BIBBIA ma solo uno strumentino, ho visto che:
- corsa: tengo bene 160/170 puls/min anche x 1 ora;
-nuoto (velocità che riesco s tenere x circa 1 ora): a stile 130/140 puls, a rana max 100/110 (sono POCHE rispetto alla corsa!)
Da Voi volevo sapere se, come penso, sia un mio problema di RESPIRAZIONE nel nuoto che mi "limita" oppure (potrebbe anche essere) il nuoto, x sua natura, richieda uno sforzo cardiaco minore. (chiaramente a parità di DURATA dell'allenamento, in quanto non mi sarebbe difficile tenere, x 2 o 3 vasche, le pulsazioni a 160/170... ma poi non potrei mantenerle.. mentre con la corsa riesco a farlo anche x 1 ora.
A riposo ho circa 50 puls/min: vanno bene?
Per chi vorrà rispondermi: non pensate io prenda x "oro colato" quel macchinino, ora mi sto solo informando x cercare di usarlo con criterio e poter così acquistare una maggiore CONSAPEVOLEZZA del mio corpo😄
Ciao!
Ho 28 anni e sono uno sportivo praticante.
Ho voluto comprare il famoso "cardiofrequenzimetro" (pagato 25 Euro al LIDL, ma di prestazioni uguali al POLAR da 110 Euro...).
Tenuto conto che non è la BIBBIA ma solo uno strumentino, ho visto che:
- corsa: tengo bene 160/170 puls/min anche x 1 ora;
-nuoto (velocità che riesco s tenere x circa 1 ora): a stile 130/140 puls, a rana max 100/110 (sono POCHE rispetto alla corsa!)
Da Voi volevo sapere se, come penso, sia un mio problema di RESPIRAZIONE nel nuoto che mi "limita" oppure (potrebbe anche essere) il nuoto, x sua natura, richieda uno sforzo cardiaco minore. (chiaramente a parità di DURATA dell'allenamento, in quanto non mi sarebbe difficile tenere, x 2 o 3 vasche, le pulsazioni a 160/170... ma poi non potrei mantenerle.. mentre con la corsa riesco a farlo anche x 1 ora.
A riposo ho circa 50 puls/min: vanno bene?
Per chi vorrà rispondermi: non pensate io prenda x "oro colato" quel macchinino, ora mi sto solo informando x cercare di usarlo con criterio e poter così acquistare una maggiore CONSAPEVOLEZZA del mio corpo😄
Ciao!
