La creatina fa male ai reni?

La creatina monoidrato è uno degli integratori più studiati in ambito sportivo. Nelle persone sane, alle dosi comunemente utilizzate, le evidenze disponibili non mostrano un danno renale causato dalla creatina.

Un elemento che genera spesso confusione è la creatinina: l’assunzione di creatina può aumentare questo valore in alcuni casi senza che ciò corrisponda necessariamente a un peggioramento della funzione renale. Per questo, se si effettuano esami del sangue, è utile informare il medico dell’integrazione in corso e interpretare i dati nel contesto corretto.

Questo non significa che l’integrazione sia appropriata per chiunque. In presenza di patologia renale, condizioni cliniche rilevanti, terapie farmacologiche o dubbi specifici è opportuno confrontarsi con il medico prima di iniziare.

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