Domanda
saper dimagrire
ci sono alimenti che aiuti perdere chili e gonfiori di pancia ma in alcuni punti del corpo non si dimagrisce mai.....
Domande e risposte › Alimentazione
Discussione
27 risposte
#1
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Messaggio inserito da marchina.loioco
ci sono alimenti che aiuti perdere chili e gonfiori di pancia ma in alcuni punti del corpo non si dimagrisce mai.....
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.....urge traduzione !!!
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Messaggio inserito da marchina.loioco
ci sono alimenti che aiuti perdere chili e gonfiori di pancia ma in alcuni punti del corpo non si dimagrisce mai.....
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.....urge traduzione !!!
#2
dammela te una traduzione poi io ti dico la mia
#3
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Messaggio inserito da marchina.loioco
ci sono alimenti che aiuti perdere chili e gonfiori di pancia ma in alcuni punti del corpo non si dimagrisce mai.....
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che significa?
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Messaggio inserito da marchina.loioco
ci sono alimenti che aiuti perdere chili e gonfiori di pancia ma in alcuni punti del corpo non si dimagrisce mai.....
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che significa?
#4
translate:Ci sono alimenti che aiutano a perdere chili e ridurre il gonfiore di stomaco.Ma il alcune zone del corpo non si dimagrisce mai!
comment:alimenti che aiutano a ridurre il gonfiore,senz'altro;
alimenti che aiutano a dimagrire:NO
tutte le zone del corpo possono andare in lipolisi........forse intendevi parlare del dimagrimento localizzato?
spiegati,please,o evita di dire castronerie
comment:alimenti che aiutano a ridurre il gonfiore,senz'altro;
alimenti che aiutano a dimagrire:NO
tutte le zone del corpo possono andare in lipolisi........forse intendevi parlare del dimagrimento localizzato?
spiegati,please,o evita di dire castronerie
#5
ei ragazzo o ragazza che tu sia le castronerie le tieni per tè io intendevo dimagrimento localizzato in certi punti del corpo
#6
ok malefix starò a leggere e a guardare grazie di tutto ciao
#7
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Messaggio inserito da marchina.loioco
ok malefix starò a leggere e a guardare grazie di tutto ciao
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nel senso che te la tiri ???
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Messaggio inserito da marchina.loioco
ok malefix starò a leggere e a guardare grazie di tutto ciao
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nel senso che te la tiri ???
#8
ciao a tutti il dimagrimento localizzato nn esiste...nn è possibile decidere personalmente dove perdere più chili...qui si qui no...questo nn è proprio pssibile...!cmq per il dimagrimento è consigliata più l'attività anaerobica ke quella aerobica...come percentuali di massa magra,che aumenta e grassa che diminuisce!é la qualità del dimagrimento ke conta non quanti chili perdi...
#9
ai ragione totti86 sono pienamente d'accordo con tè
#10
è consigliata da chi?
#11
"é la qualità del dimagrimento ke conta non quanti chili perdi..."
sicuramente,tuttavia il lavoro aerobico nel dimagrimento ha una importanza DI ASSOLUTO RILIEVO.
oltretutto non dimentichiamoci dell'elemento forse più importante,l'alimentazione.
saper dimagrire,,,
appunto con una sapiente gestione di tutti gli aspetti che vanno dall'allenamento,aerobico che è importantissimo all'alimentazione,tenendo presente che ognuno si deve sapientemente incastrare con gli altri.
è un argomento delicatissimo che necessita il lavoro di esperti sia dell'allenamento che dell'alimentazione.
sicuramente,tuttavia il lavoro aerobico nel dimagrimento ha una importanza DI ASSOLUTO RILIEVO.
oltretutto non dimentichiamoci dell'elemento forse più importante,l'alimentazione.
saper dimagrire,,,
appunto con una sapiente gestione di tutti gli aspetti che vanno dall'allenamento,aerobico che è importantissimo all'alimentazione,tenendo presente che ognuno si deve sapientemente incastrare con gli altri.
è un argomento delicatissimo che necessita il lavoro di esperti sia dell'allenamento che dell'alimentazione.
#12
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Messaggio inserito da totti86
ciao a tutti il dimagrimento localizzato nn esiste...nn è possibile decidere personalmente dove perdere più chili...qui si qui no...questo nn è proprio pssibile...!cmq per il dimagrimento è consigliata più l'attività anaerobica ke quella aerobica...come percentuali di massa magra,che aumenta e grassa che diminuisce!é la qualità del dimagrimento ke conta non quanti chili perdi...
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Sei sicuro di quello che hai scritto? Il dispendio calorico indotto dall'attività aerobica e i processi metabolici coinvolti sono fondamentali nel dimagrimento. Siamo daccordo che un aumento della massa muscolare porta effetti positivi quali l'innalzamento del metabolismo basale, ma questo non basta! Il dimagrimento deve partire a tavola, imparando come e cosa mangiare (magari aiutati da un professionista che supervisioni il tutto). Il dimagrimento localizzato, può essere indotto con strumentazioni di medicina estetica,purtoppo per i pigri non sono irreversibili, quindi se la persona in sovrappeso non si educa a una alimentazione corretta ed una regolare attività fisica presto tornerà alla situazione originaria, con un terribile effetto yo yo deleterio per la propria autostima.
Saluti,
Citazione:
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Messaggio inserito da totti86
ciao a tutti il dimagrimento localizzato nn esiste...nn è possibile decidere personalmente dove perdere più chili...qui si qui no...questo nn è proprio pssibile...!cmq per il dimagrimento è consigliata più l'attività anaerobica ke quella aerobica...come percentuali di massa magra,che aumenta e grassa che diminuisce!é la qualità del dimagrimento ke conta non quanti chili perdi...
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Sei sicuro di quello che hai scritto? Il dispendio calorico indotto dall'attività aerobica e i processi metabolici coinvolti sono fondamentali nel dimagrimento. Siamo daccordo che un aumento della massa muscolare porta effetti positivi quali l'innalzamento del metabolismo basale, ma questo non basta! Il dimagrimento deve partire a tavola, imparando come e cosa mangiare (magari aiutati da un professionista che supervisioni il tutto). Il dimagrimento localizzato, può essere indotto con strumentazioni di medicina estetica,purtoppo per i pigri non sono irreversibili, quindi se la persona in sovrappeso non si educa a una alimentazione corretta ed una regolare attività fisica presto tornerà alla situazione originaria, con un terribile effetto yo yo deleterio per la propria autostima.
Saluti,
#13
marchina.loioco e totti86,ma una letturina agli articoli presenti nel sito,no eh?
.....a parte un corso di comportamento e di grammatica italiana😄
.....a parte un corso di comportamento e di grammatica italiana😄
#14
marchina non è italiana,è ugandese per questo scrive così😮😮😮😄
questo per sorovolare sulle immani castronerie...😮😮😮
questo per sorovolare sulle immani castronerie...😮😮😮
#15
sono d'accordo su tutta la linea con malefix e marcopd.
va bene che l'attività anaerobica ha indubbi benefici a livello di aumento da massa magra (muscolo) e di conseguenza effetti sull'innalzamanto del metabolismo basale, ma non vedo perchè a questa non bisogna accoppiare anche l'attività aerobica che intanto i grassi li comincia ad utilizzare direttamente come "carburante" (ricordiamoci che SOLO con l'attività aerobica possono essere bruciati i grassi di deposito, i meccanismi anaerobici utilizzano solo glucidi -lattacido- e fosfati energetici -alattacido-).
se poi uno dopo l'allenamento si mangia un bue con tutte le corna nn abbiamo fatto niente! l'alimentazione è determinante
va bene che l'attività anaerobica ha indubbi benefici a livello di aumento da massa magra (muscolo) e di conseguenza effetti sull'innalzamanto del metabolismo basale, ma non vedo perchè a questa non bisogna accoppiare anche l'attività aerobica che intanto i grassi li comincia ad utilizzare direttamente come "carburante" (ricordiamoci che SOLO con l'attività aerobica possono essere bruciati i grassi di deposito, i meccanismi anaerobici utilizzano solo glucidi -lattacido- e fosfati energetici -alattacido-).
se poi uno dopo l'allenamento si mangia un bue con tutte le corna nn abbiamo fatto niente! l'alimentazione è determinante
#16
sei molto offensivo non immaginavo di trovare delle persone cosi
#17
a chi ti riferisci???
#18
butch non ci fare caso.è un'altra "marchinata"😄😄😄😄
#19
ciao a tutti sono nuova...🙂
mi aggancio a questo post perchè anche io ho bisogno di consigli per l'alimentazione..
faccio sport con frequenza, più o meno 4 o 5 riposo 1 o 2, alternando attività aerobica e di tonificazione (cmq sempre un po di att. aereobica).
rientro dalla palestra verso le 21.00 e ho 2 problemi
- non riesco a rinunciare ai carboidrati
- ho sempre una fame esagerata, e quando non esco svengo sul letto dal sonno (quindi non brucio)
ora arriva la primavera e usciro tutte le sere, ma per l 'inverno come faccio?
dovrei evitare pasta e pane e mettermi a fare i mestieri di casa?? è questo il problema???
ps sono in forma non posso lamentarmi solo che quel piccolo aumento di ciccia (saranno 2 o 3 kg) dell inverno mi infastidisce, ci tengo molto alla forma, (oltre che a tanti aspetti della vita).. lo noto solo però vorrei evitarlo..
mi aggancio a questo post perchè anche io ho bisogno di consigli per l'alimentazione..
faccio sport con frequenza, più o meno 4 o 5 riposo 1 o 2, alternando attività aerobica e di tonificazione (cmq sempre un po di att. aereobica).
rientro dalla palestra verso le 21.00 e ho 2 problemi
- non riesco a rinunciare ai carboidrati
- ho sempre una fame esagerata, e quando non esco svengo sul letto dal sonno (quindi non brucio)
ora arriva la primavera e usciro tutte le sere, ma per l 'inverno come faccio?
dovrei evitare pasta e pane e mettermi a fare i mestieri di casa?? è questo il problema???
ps sono in forma non posso lamentarmi solo che quel piccolo aumento di ciccia (saranno 2 o 3 kg) dell inverno mi infastidisce, ci tengo molto alla forma, (oltre che a tanti aspetti della vita).. lo noto solo però vorrei evitarlo..
#20
il miglior consiglio che tu possa seguire è rivolgerti personalmente ad un esperto che potrà farti una dieta su misura.
#21
eh eh.. è vero,in effetti l'avrei suggerito anche io😄
cercherò un buon dietologo?? o nutrizonista? è la stessa cosa?
cercherò un buon dietologo?? o nutrizonista? è la stessa cosa?
#22
cerca qualcuno che abbia gli studi adeguati e che sia bravo😄
non dico che qui non ci sia gente preparata ANZI, ma una cosa sono i consigli , altro è farsi fare una dieta.
essendo un argomento molto delicato che va trattato "ad personam" è doveroso,se si hanno problemi,rivolgersi personalmente ad uno specialista.
anche se venisse un dietologo o nutrizionista in persona a consigliarti qui sopra , non potrebbe vederti dal vivo e quindi sarebbe un aiuto molto relativo.
non dico che qui non ci sia gente preparata ANZI, ma una cosa sono i consigli , altro è farsi fare una dieta.
essendo un argomento molto delicato che va trattato "ad personam" è doveroso,se si hanno problemi,rivolgersi personalmente ad uno specialista.
anche se venisse un dietologo o nutrizionista in persona a consigliarti qui sopra , non potrebbe vederti dal vivo e quindi sarebbe un aiuto molto relativo.
#23
grazie mille per i consigli, molto serio dare i consigli "giusti"😉
cercherò di andare da qualcuno di fiducia.
grazie🙂
cercherò di andare da qualcuno di fiducia.
grazie🙂
#24
Citazione:
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Messaggio inserito da Malefix
butch non ci fare caso.è un'altra "marchinata"😄😄😄😄
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aaahhhhh
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Messaggio inserito da Malefix
butch non ci fare caso.è un'altra "marchinata"😄😄😄😄
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aaahhhhh
#25
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Messaggio inserito da butch
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Messaggio inserito da Malefix
butch non ci fare caso.è un'altra "marchinata"😄😄😄😄
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aaahhhhh
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ehhhhhhhh??😄
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Messaggio inserito da butch
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Messaggio inserito da Malefix
butch non ci fare caso.è un'altra "marchinata"😄😄😄😄
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aaahhhhh
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ehhhhhhhh??😄
#26
Ragazzi è ovvio ke l alimentazione sia importante, partendo dal presupposto ke l alimentazione sia controllata, secondo me un allenamento anerobico può andare meglio...tutto qui...
sicuramente cm dispendio energetico l att aerobica ci fa spendere di piu,ma in quel momento...invece l att anaerobica lattacida aumenterà la massa magra e x il nostro corpo vuol dire tanto,i muscoli costano tanto x il nostro corpo e quindi quando siamo a riposo consumano di piu...I MUSCOLI CONSUMANO TANTE CALORIE!!
e inoltre non credaimo ke solo l att aerobica brucia i grassi perchè dopo un asessione pesante di allenamento anaerobico con i pesi,i livelli di GH sono alti e sappiamo ke il GH è un FORTE LIPOLITICO!!!
Più ke altro consiglierei l allenamento aerobico x ki vuole MIGLIORARE L EFFICIENZA CARDIO-RESPIRATORIA...
sicuramente cm dispendio energetico l att aerobica ci fa spendere di piu,ma in quel momento...invece l att anaerobica lattacida aumenterà la massa magra e x il nostro corpo vuol dire tanto,i muscoli costano tanto x il nostro corpo e quindi quando siamo a riposo consumano di piu...I MUSCOLI CONSUMANO TANTE CALORIE!!
e inoltre non credaimo ke solo l att aerobica brucia i grassi perchè dopo un asessione pesante di allenamento anaerobico con i pesi,i livelli di GH sono alti e sappiamo ke il GH è un FORTE LIPOLITICO!!!
Più ke altro consiglierei l allenamento aerobico x ki vuole MIGLIORARE L EFFICIENZA CARDIO-RESPIRATORIA...
#27
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Messaggio inserito da totti86
Ragazzi è ovvio ke l alimentazione sia importante, partendo dal presupposto ke l alimentazione sia controllata, secondo me un allenamento anerobico può andare meglio...tutto qui...
sicuramente cm dispendio energetico l att aerobica ci fa spendere di piu,ma in quel momento...invece l att anaerobica lattacida aumenterà la massa magra e x il nostro corpo vuol dire tanto,i muscoli costano tanto x il nostro corpo e quindi quando siamo a riposo consumano di piu...I MUSCOLI CONSUMANO TANTE CALORIE!!
e inoltre non credaimo ke solo l att aerobica brucia i grassi perchè dopo un asessione pesante di allenamento anaerobico con i pesi,i livelli di GH sono alti e sappiamo ke il GH è un FORTE LIPOLITICO!!!
Più ke altro consiglierei l allenamento aerobico x ki vuole MIGLIORARE L EFFICIENZA CARDIO-RESPIRATORIA...
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Ti sei risposto da solo (discutibile l'incidenza per un soggetto in sovrappeso del solo il fattore anabolico post esercizio), quindi riassumendo,una persona dimagrisce se:
- segue una corretta alimentazione (quantità e qualità degli alimenti assunti);
- svolge attività motoria periodicamente, caratterizata da sedute di lavoro cardiovascolare associate all'uso dei sovraccarichi per l'incremento della massa magra;
- in caso di mancati risultati, affidarsi a un medico dietologo.
Naturalmente ciò è una semplificazione (comunque sufficiente) al dimagrimento, infatti ci sono risvolti psicologici e fisiologici (funzionalità endocrina) importanti da condiderare (per questo nei casi insuccesso è necessario affidarsi a un medico dietologo).
Buon lavoro,
Citazione:
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Messaggio inserito da totti86
Ragazzi è ovvio ke l alimentazione sia importante, partendo dal presupposto ke l alimentazione sia controllata, secondo me un allenamento anerobico può andare meglio...tutto qui...
sicuramente cm dispendio energetico l att aerobica ci fa spendere di piu,ma in quel momento...invece l att anaerobica lattacida aumenterà la massa magra e x il nostro corpo vuol dire tanto,i muscoli costano tanto x il nostro corpo e quindi quando siamo a riposo consumano di piu...I MUSCOLI CONSUMANO TANTE CALORIE!!
e inoltre non credaimo ke solo l att aerobica brucia i grassi perchè dopo un asessione pesante di allenamento anaerobico con i pesi,i livelli di GH sono alti e sappiamo ke il GH è un FORTE LIPOLITICO!!!
Più ke altro consiglierei l allenamento aerobico x ki vuole MIGLIORARE L EFFICIENZA CARDIO-RESPIRATORIA...
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Ti sei risposto da solo (discutibile l'incidenza per un soggetto in sovrappeso del solo il fattore anabolico post esercizio), quindi riassumendo,una persona dimagrisce se:
- segue una corretta alimentazione (quantità e qualità degli alimenti assunti);
- svolge attività motoria periodicamente, caratterizata da sedute di lavoro cardiovascolare associate all'uso dei sovraccarichi per l'incremento della massa magra;
- in caso di mancati risultati, affidarsi a un medico dietologo.
Naturalmente ciò è una semplificazione (comunque sufficiente) al dimagrimento, infatti ci sono risvolti psicologici e fisiologici (funzionalità endocrina) importanti da condiderare (per questo nei casi insuccesso è necessario affidarsi a un medico dietologo).
Buon lavoro,