Domanda
Addominali ed Alimentazione
Ciao a tutti, sono un nuovo iscritto!
Avrei bisogno di un consiglio: è da un anno che frequento 3 volte a settimana la mia palestra di fiducia con risultati abbastanza soddisfacenti.
Vorrei però chiedere a tutti voi se poteste darmi qualche consiglio per curare soprattutto lo sviluppo degli addominali, a cui tengo particolarmente.
Potete eventualmente anche indicarmi una dieta da associare all'allenamento che svolgo, visto che per ora non ne ho mai seguito una specifica?
Esistono integratori o altro (non sono ferrato sull'argomento) che possono aiutare il mio lavoro in palestra?
Grazie mille in anticipo a tutti coloro che mi sapranno dare qualche utile consiglio per migliorare.
Ciao a tutti.
Avrei bisogno di un consiglio: è da un anno che frequento 3 volte a settimana la mia palestra di fiducia con risultati abbastanza soddisfacenti.
Vorrei però chiedere a tutti voi se poteste darmi qualche consiglio per curare soprattutto lo sviluppo degli addominali, a cui tengo particolarmente.
Potete eventualmente anche indicarmi una dieta da associare all'allenamento che svolgo, visto che per ora non ne ho mai seguito una specifica?
Esistono integratori o altro (non sono ferrato sull'argomento) che possono aiutare il mio lavoro in palestra?
Grazie mille in anticipo a tutti coloro che mi sapranno dare qualche utile consiglio per migliorare.
Ciao a tutti.
