Domanda
CAFFEINA E DIMAGRIMENTO
HHwoarang8 ottobre 2007 · 20:53Archivio storico
Ho letto un articolo in cui diceva che non sempre la caffeina fa dimagrire prima di un esercizio(l'articolo non specifica esattamente se si tratta di un esercizio aerobico o anaerobico) perchè favorirebbe la comparsa del lattato nel sangue con conseguente diminuzione della lipolisi. Mi sapreste spiegare meglio?
Grazie anticipatamente.
#1
IItalian Warrior8 ottobre 2007 · 23:26
la caffeina altera anche la capacità che hanno i muscoli di "percepire il glucosio" ed è per questo che sarebbe meglio assumerla dopo....
il problema della caffeina è che dopo un pò si ha la cosiddetta "assuefazione" e quindi le proprietà stimolanti non sono + le stesse;
riguardo al lattato non so che dirti (sorry 🙁) perchè non l'avevo mai sentita...cmq ci sarebbe molto da discutere sul rapporto
tra lattato e lipolisi...😉
#2
HHwoarang9 ottobre 2007 · 11:40
Citazione:
Citazione:
----------------
Messaggio inserito da Italian Warrior
la caffeina altera anche la capacità che hanno i muscoli di "percepire il glucosio" ed è per questo che sarebbe meglio assumerla dopo....
il problema della caffeina è che dopo un pò si ha la cosiddetta "assuefazione" e quindi le proprietà stimolanti non sono + le stesse;
riguardo al lattato non so che dirti (sorry 🙁) perchè non l'avevo mai sentita...cmq ci sarebbe molto da discutere sul rapporto
tra lattato e lipolisi...😉
Grazie ma la caffeina presa un'ora prima di un attità aerobica fa dimagrire o no?
----------------
#3
HHwoarang9 ottobre 2007 · 11:45
Citazione:
Citazione:
----------------
Messaggio inserito da Italian Warrior
la caffeina altera anche la capacità che hanno i muscoli di "percepire il glucosio" ed è per questo che sarebbe meglio assumerla dopo....
il problema della caffeina è che dopo un pò si ha la cosiddetta "assuefazione" e quindi le proprietà stimolanti non sono + le stesse;
riguardo al lattato non so che dirti (sorry 🙁) perchè non l'avevo mai sentita...cmq ci sarebbe molto da discutere sul rapporto
tra lattato e lipolisi...😉
----------------
Grazie ma la caffeina presa un'ora prima di un attività aerobica aumenta la lipolisi?
#4
Llallacool30 ottobre 2007 · 09:06
Che io sappia assumere molte quantità di caffè a lungo andare accelera il metabolismo...ma penso dipenda molto da individuo ad individuo...io la mattina oltre a una tazza di tè bevo una tazza di caffè, per intenderci la moka da 2 è mia!Dopo pranzo un altro caffè e il pomeriggio alle volte, se mi va un altro caffè...e verso le 18 un tè!Il mio metabolismo brucia che è una bellezza ve lo assicuro ma è un fatto di costituzione! Per un'altezza di 1,74cm ho 54-55kg...oscilla molto!
#5
Aantonyb5211 gennaio 2008 · 00:13
Il caffè secondo me non fa nulla!
http://fitnessa360.blogspot.com/#6
NNight Shadow11 gennaio 2008 · 00:26
Citazione:
Citazione:
----------------
Messaggio inserito da antonyb52
Il caffè secondo me non fa nulla!
----------------
...l'importante non è la quantità, ma la qualità...
(non il caffè, ma i post di ANTONY)
#7
Aantonyb5211 gennaio 2008 · 00:34