Prescrizioni alimentari in palestra

mah...direi di evitare le quantità e la ripartizione durante la giornata.
Che dite?

Io direi di evitare fritti, alcol e bevande gassate oltre quello che dice altamarea

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Messaggio inserito da altamarea

mah...direi di evitare le quantità e la ripartizione durante la giornata.
Che dite?

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Neanche la quantità?

Io pensavo che si potesse dare una indicazione genrerale a riguardo almeno per quanto concerne i macronutrienti...es. apporto calorico proveniente per il 55% carboidrati, 30%grassi e 15% proteine...elencando in maniera generica cibi e relative quantità per avvicinarsi a tale obiettivo...questo nel neofita o in chi fa attività amatoriale naturalmente..
Sulla ripartizione sono d'accordo...

Credo tu possa fare una tabella generale sull'apporto calorico dei nutrienti,ma non indicare,es,ore 11:spuntino con 50 gr...etc.....
Indicare solo ,chessò,il numero dei pasti durante la giornata e,come dicevi tu la suddivisione in percentuale.
Tanto,guarda,dell'apporto calorico le riviste ne son piene!
Questa,per es,è una cazz.....
Se tu o io ci permettiamo ,è abuso di professione.
TAL rivista "SEGUITEINOSTRICONSIGLIERAGGIUNGERETELAPACEDEISENSIINPERFETTAFORMA" può fare e dire di tutto!!!!! mah.....misteri del popolo italiano

io sono convito che la cosa migliore sia non dare ASSOLUTAMENTE nessun consiglio, se non quello di farsi seguire da un dietololo.
la dieta è un argomento troppo delicato e personale per il quale servono figure lavorative specializzate. inoltre anche se il personal puo avere conoscenze piu o meno approfondite non ha il classico "pezzo di carta" che gli permette di consigliare senza correre rischi.
lasciamo fare al dietologo il suo lavoro, e noi facciamo il nostro in tranquillità e sicurezza.
questo è il mio parere.
ciao!!

non sono daccordo!che si fa di male a dare consigli?una indicazione non va non va mai troppo addentro alla materia!tieni presente che ,sembra assurdo,c'è gente che viene in palestra con la panza piena!!!!o è convinta ancora che la diminuizione del peso la si ottiene digiunando o saltando i pasti
non esageriamo,ma tanto si può fare senza invadere nessun campo!beh,allora,sui consigli che si possono dare sulle calzature,o su materassi e cuscini?

quello che io voglio evitare e che qualcuno stia male per qualcosa che io gli ho consigliato di mangiare (ex intolleranze alimentari, allergie etc..) semplicemente perche non è il mio lavoro e non sono abilitato a farlo. e non lo è neanche consigliare calzature, materassi o cuscini. il fatto,dal mio punto di vista, è che siamo figure professionali e per questo motivo dobbiamo fare molta attenzione a rimanere nell'ambito delle nostre competenze specifiche (penso che tra esercizi, serie, ripetizioni, recupero etc...c'è ne sia gia abbastanza).
ciao!!

Ma,alchore,se il cliente ha intolleranze o altro, lo saprà già!
Per le calzature......sai bene che ogni attività ha le sue specifiche ,o quasi(con le opportune eccezioni).Non parlo di suggerire questa o quella marca,ma,per esempio ,le scarpette che si usno tanto oggi,son più da passeggio che per lo step!E causano ,a lungo andare ,tanti danni
(veramente,a mio parere anche passeggiando[V] )

si spera che ognuno sappia se deve evitare alcuni cibi. non hai mai sentito parlare di gente che lo scopre dopo aver assunto il cibo e non prima come sarebbe opportuno?

e lo scopre in palestra?beh....meglio tardi che mai!ma si tratta cmq di casi sporadici

per le diete c'e' il dietologo per la palestra c'e' il laureato sm!
tutto qui secondo me!

io preferirei non trovarmi in uno di questi casi sporadici!!
sono completamente d'accordo con scmcz. ognuno deve avere il proprio ruolo.

sentite,forse semplicemente io la vedo in altra maniera.....
essendo innanzi tutto insegnante,devo appunto educare alla fitness!
che parli come voi un tecnico,mi sta bene......ma non si può prescindere da certe cose,secondo me!
per i casi sporadici....si presuppone tu li riconosca,e dirotti il cliente da chi di competenza

aggiungo......non so se avete mai visto un testo scolastico di educazione fisica.........

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Messaggio inserito da scmcz

per le diete c'e' il dietologo per la palestra c'e' il laureato sm!
tutto qui secondo me!

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non stiamo parlando di diete propriamente dette

altamarea quante volte la gente pensa di noi che diamo consigli sulla ginnastica nn dandogli il giusto valore?? sappiamo tutti qnte responsabilità abbia un laureato sm! ora noi potremmo dare delle dritte ma io onestamente nn me la sento di consigliare nulla semplicemente perchè la gente capisce male e capisce quello che vuole! io rispetto il lavoro degli altri come macellai avvocati ingegneri muratori e brevettati devono rispettare il mio!!!!!

io sono convinto del fatto che educare alla fitness passa necessariamante da una dieta adeguata; l'unica cosa e che secondo me non siamo noi a doverci occupare di questo particolare campo della fitness

d'accordisssimo

anche un dietologo corretto consiglia una sana e costante attività fisica.che,allora ,fa abuso?

scusa,scmcz,ma che differenza passa tra "dare delle dritte" e "consigliare"?

tu dai consigli sulla ginnastica?tu,laureato in SM dai semplici consigli??????😮
io ordino!!!!😄 se poi fanno altro non ci posso far nulla,perchè sanno che il risultato è subordinato al programma che io do!

cmq,non è vero,non ordino! ma dico la mia con tanto di motivazione,naturalmente!😉

Ragazzi, ma nessuno ha mai detto di voler prescrivere le diete!!!

Ma tra far questo e non dire assolutamente nulla in ambito di alimentazione c'è di mezzo iol mare, giusto??

Ecco, cerchiamo di mettere a fuoco questo "mare"...

dal mio punto di vista il dietologo deve solo consigliare l'attività fisica (se lo reputa necessario, ma credo proprio di si!), ma non cosa fare. come io devo consigliare una dieta equilibrata ma non cosa mangiare.la situazione ideale è quando queste due figure professionali hanno un contatto diretto tra loro.

paolino tu quando fai una scheda mica dai solo delle indicazioni giusto? per la dieta ci va la stessa precisione.e sinceramente mi turba parecchio quando qualcuno che non ha le competenze da consigli del nostro campo (es il dietologo). puoi dare qualche indicazione sulle percentuali di proteine, carboidrati etc...(io non lo faccio comunque) che si leggono sui testi e che sono indicazioni generali, ma chi ti da la sicurezza che vadano bene per il cliente che hai davanti. lascia che ognuno si prenda le responsabilità che competono al suo lavoro, che cè ne gia abbastanza!!

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Messaggio inserito da Alchore

paolino tu quando fai una scheda mica dai solo delle indicazioni giusto? per la dieta ci va la stessa precisione.e sinceramente mi turba parecchio quando qualcuno che non ha le competenze da consigli del nostro campo (es il dietologo). puoi dare qualche indicazione sulle percentuali di proteine, carboidrati etc...(io non lo faccio comunque) che si leggono sui testi e che sono indicazioni generali, ma chi ti da la sicurezza che vadano bene per il cliente che hai davanti. lascia che ognuno si prenda le responsabilità che competono al suo lavoro, che cè ne gia abbastanza!!

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logicamente qualla delle indicazione sulla ripartizione dei macronutrienti era solo un esempio per avviare il discorso...arrivano persone che ti fanno una capa tanta parlando di integratori di varia natura e genere...se non hanno il loro integratorino non cominciano neanche!!!
Allora meglio il praticone che per la logica aziendale del soldo vende a tutti beveroni e pilloline o noi che cerchiamo di spiegare il perchè questi sono nel 98% dei casi inutili, dando dei sani consigli su come strutturare l'alimentazione?

secondo me ci facciamo troppi scrupoli, tutti possono fare schede d'allenamento "ad minchiam", senza neanche fare una seria valutazione antropometrica e dei principali indici funzionali, mentre basta acquistare un qualsiasi giornale per trovare la dieta del cetriolo, della zucchina fritta o della patata lessa con annessa scheda per diventare superuomini con 2 settimane di allenamento 15' al dì...

Quelo che dicevo io!Ma,alchore,parliamo la stessa lingua? Ti continuiamo a ripetere che non si parla di diete e tu continui a dissentire dicendo che diete non è giusto che se ne diano[B)]

evidentemente non parliamo la stessa lingua!!!!!!😉
cosa intendi esattamente per "consigli per strutturare l'alimentazione"?
però almeno sul discorso degli alimentatori siamo d'accordo!!!😄😄😄

non "alimentatori" (scusate non so come mi è uscito!) ma "integratori" ovviamente

il io pensiero è quello di alchore!

paolino solo perchè gli altri invadono il nsto campo nn siamo giustificati a farlo anche noi!
in futuro dovremo mostrare professionalità e capacità per distinguerci dai praticoni!

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Messaggio inserito da altamarea

Quelo che dicevo io!Ma,alchore,parliamo la stessa lingua? Ti continuiamo a ripetere che non si parla di diete e tu continui a dissentire dicendo che diete non è giusto che se ne diano[B)]

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Mi tocca quotarti anche in risposta agli altri amici😉

Ad esempio se si prova a dare una corretta informazione sugli integratori...si parla di alimentazione???

Certo che si, la definizione di integratore alimentare penso che sia chiara a tutti...

Analogo discorso può essere fatto proponendo ai clienti i principi della piramide alimentare...parlare di ciò è per legge riservato a una categoria professionale? Certo che no!

Questi sono 2 esempi per spiagare, a parer mio, come noi possiamo parlare alla nostra utenza ANCHE di alimentazione, senza per questo PRESCRIVERE DIETE, cioè definire puntualmente quali cibi assumere, a che orari, in quali quantità ecc...compito non nostro ( piccolo ot: quali sono i compiti istituzionalmente nostri?? Tutto e niente allo stesso tempo...)

ciauz

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Messaggio inserito da scmcz

per le diete c'e' il dietologo per la palestra c'e' il laureato sm!
tutto qui secondo me!

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credo che i consigli nutrizionali rientrino nelle competenze del laureato s.m.
tutti sappiamo che allenamento e dieta sono strettasmente correlati.
una cosa è il dietologo, che "prescrive" diete, un'altra cosa sono le "consulenze" nutrizionali.... ossia è il cliente a chiederti indicazioni ...e tali indicazioni posso essere seguite oppure no! non c'è nessun obbligo di prescrizione... perchè si presume che il cliente abbia un cervello per ragionare....

non sono totalmente d'accordo.
io punterei su uno stretto rapporto di collaborazione con il dietologo piu che consigliare direttamente il paziente. non tanto per questioni di competenza ma per questioni di responsabilità. non fa parte del nostro lavoro, lasciamolo fare a chi di dovere.
ciao!!

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Messaggio inserito da Alchore

non sono totalmente d'accordo.
io punterei su uno stretto rapporto di collaborazione con il dietologo piu che consigliare direttamente il paziente. non tanto per questioni di competenza ma per questioni di responsabilità. non fa parte del nostro lavoro, lasciamolo fare a chi di dovere.
ciao!!

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la penso ugualmente!!

Credo che sia indispensabile individuare prima gli obiettivi del cliente.
Mi spiego
Nel caso di necessità di diete particolari(obesità,patologie,agonismo) è indubbio che l'intervento del dietologo(uno capace,però!) sia indispensabile.
Ma se viene un qualsiasi cliente che vuole raggiungere una buona fitness,mi pare superfluo indirizzarlo dal dietologo!
E state sicuri che non faccio abuso di professione,perchè sennò dovrebbero arrivare fino in classe a mettermi le manette!🙂

ho capito bene il tuo pensiero altamarea, e lo rispetto completamente, anche se non lo condivido in pieno.
ciao!!

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Messaggio inserito da altamarea

Credo che sia indispensabile individuare prima gli obiettivi del cliente.
Mi spiego
Nel caso di necessità di diete particolari(obesità,patologie,agonismo) è indubbio che l'intervento del dietologo(uno capace,però!) sia indispensabile.
Ma se viene un qualsiasi cliente che vuole raggiungere una buona fitness,mi pare superfluo indirizzarlo dal dietologo!
E state sicuri che non faccio abuso di professione,perchè sennò dovrebbero arrivare fino in classe a mettermi le manette!🙂

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per i casi che hai elencato mi smbra giustissimo,niente da ridire..pero' lo stesso dare consigli alimentari non è cosa semplice che qualunque istruttore puo' dare...sinceramente.😄

oh ,vabbè.....è chiaro....visto che chiunque può fare l'istruttore e non tutti ,tra questi,hanno i numeri giusti o almeno la "curiosità" di prepararsi a dovere e formarsi in materia un minimo!