dieta chetogenica

no i carboidrati servono sempre... l'importante è non esagerare
il massimo che puoi fare se proprio fai una dieta è una settimana senza caroboidrati

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Messaggio inserito da JHONNY

no i carboidrati servono sempre... l'importante è non esagerare
il massimo che puoi fare se proprio fai una dieta è una settimana senza caroboidrati

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una settimana senza carboidrati? E sto povero cristiano da dove prendele energie per vivere? Solo da grassi e dal quel poco che possono rendere gli amminoacidi?

Mi sembra una prescrizione alimentare abbastanza bislacca.

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Messaggio inserito da moreno79

che ne pensate?
visto che dalle parti di bologna si consiglia di non arrivare a zero con i carboidrati.

ovviamente parlo per un builders agonista

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Spero non solo a Bologna!!!
La dieta chetogena non è un regime alimentare mirato al dimagrimento, è semplicemente una dieta che porta alla formazione di corpi chetogeni i quali fungono da ultima risorsa per quei tessuti che utilizzano solamente zuccheri.
Altra cosa i grassi non possono essere utilizzati senza la presenza di carboidrati che garantiscono continuità al ciclo di Krebs ("...i grassi bruciano al fuoco degli zuccheri")
I builders smettono di consumare zuccheri e bere acqua qualche giorno prima della gara per ottenere un assottigliamento della cute ed aumentare la definizione.
In ogni caso una dieta priva di carboidrati comporta grossi rischi ed è senza dubbio da evitare.