Domanda
problemi con la cyclette
NNina31 luglio 2007 · 14:59Archivio storico
ciao,
volevo chiedervi una mano a capire perchè mi succede che dopo appena 5 minuti di cyclette sento un forte dolore all'inguine che irradiandosi all'interno coscia non mi permette di continuare.
Non so ho provato più volte ma niente.
Io non faccio sport o movimento da mai, ma a 37 anni e dopo una gravidanza e 7 kg in più 😳 volevo almeno al mattino fare un pò di cyclette manon riesco.
Qualcuno sa dirmi perchè?
Grazie
#1
Aaltamarea31 luglio 2007 · 16:45
5 minuti son pochini......prova acambiare sellino
#2
AAlchore31 luglio 2007 · 16:55
quella del selino potrebbe essere una buona soluzione. dovresti anche capire se magari stai andando ad un andatura troppo sostenuta per il tuo livello di allenamento. considera che chi vuole iniziare a correre prima deve passare da un allenamento fatto di camminate a passo veloce. quello che voglio dire è che i dolori che ti vengono possono essere una risposta del tuo fisico, che non sopporta ancora l'andatura alla quale stai andando. prova ad andare più piano
ciao!!
#3
Aaltamarea31 luglio 2007 · 19:44
.....e a regolare bene l'altezza
#4
NNina1 agosto 2007 · 09:09
Grazie ragazzi, sellino, altezza, andatura, tutte cause prese in esame ma niente, direi che la cyclette per ora l'abbandoniamo. Io per conto mio vado e torno dal lavoro a piedi (circa 2KM in tot) e faccio almeno una volta al giorno le scale (100 gradini!). C'è da dire che prima della gravidanza ero molto magra (40kg) adesso con circa 8 kg di più il fisico risponde male alle stimolazioni, .......quando risponde😄.
Vorrà dire che a settembre mi affiderò ad un trainer in palestra
ciao
#5
AAlchore1 agosto 2007 · 10:32
penso sia la cosa migliore, è sempre bene affidarsi ad un rapporto diretto con un allenatore.ciao