Pierluigi De PascalisBiologo Nutrizionista · Chinesiologo
☰
Home Forum su Fitness e Nutrizione

Domande e risposte › Allenamento

Domanda

cosce e glutei

Rrick8422 luglio 2007 · 11:36Archivio storico
Salve a tutti!
Ho un problema: fino a quattro anni fa ero in sovrappeso così ho deciso di dimagrire a poco a poco. Sono riuscito a dimagrire di 30Kg ( pesavo 95Kg - oggi 65Kg ). Sono stato in sovrappeso per un paio di anni... circa nove anni...e adesso mi accorgo che mi è rimasta un po di cellulite sui glutei e cosce. Ho pensato che l'unica cosa per dimagrire in queste parti è la corsa lenta...voi che ne pensate??

Discussione

4 risposte

#1
Aaltamarea22 luglio 2007 · 19:52
si, lenta e senza scarpe........o in acqua
#2
Rrick8423 luglio 2007 · 09:38
Citazione:
Citazione:
----------------
Messaggio inserito da altamarea

si, lenta e senza scarpe........o in acqua

----------------


?...non va bene se faccio corsa lenta normale su strada, cioè non è lo stesso?
#3
Aaltamarea23 luglio 2007 · 10:21
senza scarpe agevoli l'azione di pompaggio dei piedi....come dire....un massaggio
#4
MMassimo23 luglio 2007 · 15:15
Ciao Rick,
altamarea ha ragione: l'azione del piede è fonfdamentale. Però la corsa non è l'attività più consigliata per mobilizzare i tessuti "responsabili" della cellulite, l'angolo di lavoro è troppo ridotto. Avvevo già postato in merito, prova a scandagliare gli archivi.