Nuovo utente, rihiesta testimonianze nutrizione

Salve a tutti, sono un nuovo utente ed inizio col ringraziarvi dell'ospitalità e dello spazio concessomi.
Sono qui per chiedere a tutti i partecipanti a questo forum, se gentilmente possono dare delle testimonianze riguardanti la dieta a Zona o 40.30.30.
Vi chiedo questo perchè sono un appassionato di nutrizione e stavo cercando di avere più deposizioni possibili attinenti a questo regime dietetico (soddisfazioni, insoddisfazioni, problematiche varie, risultati, rinunce etc...). Quasi sicuramente sarebbe più idoneo fare delle domande più specifiche in materia ma prima vorrei soprattutto presentarmi e questo credo sia il modo più giusto....
Sicuro di un vostro gentile apporto, auguro a tutti voi una buona serata.