problemi al polpaccio

ho un infiammazione al polpaccio che riduce la mia capacita' di allenarmi tutti i giorni, ho provato vari anti inffiamatori che purtroppo non pongono fine al dolore.
secondo voi se io riprendo ad allenarmi senza sforzare troppo posso correre il rischio di provocare qualcosa di piu' grave?