E' una leggenda da sfatare!Anzi, mi stupisco che ancora continui!
La forza non "lega". In alcuni sport di combattimento non la fanno per timori di variare il peso del corpo e dover passare di categoria.
In tutti gli sport di cronometro, invece, si usa il lavoro in palestra. Questo vale più di ogni discorso contrario. Dall'atletica al nuoto, al ciclismo... tutti!
La forza massimale è una forza che serve a tutti (perfino ai fondisti). E' il suo utilizzo che ne determina l'obbiettivo.
La forza è forza (è improprio parlare di forza resistente o forza esplosiva ecc ecc). La forza non si modifica bensì crea un bagaglio di energia che l'atleta sfrutta a seconda dei suoi bisogni; siano questi da sfruttare in 10" o in 10'.
Certo che tu parli di forza massimale ed è un parametro che è possibile modificare solo lavorando su range superiori al 80% dell'1rm (che sarebbe appunto il parametro massimale - quanto tiri su con un colpo-)
Tutto questo è molto semplicistico e te l'ho spiegato a grandi linee. Altre informazioni le puoi trovare anche sull'home page di questo link.
http://www.nonsolofitness.it/argomenti/body_building.asp?bbuilding=8
http://www.nonsolofitness.it/argomenti/body_building.asp?bbuilding=9
Ciao