Addome Flaccido (il classico dei classici!)

Question

Salve. Quello che sto per dire forse è comune... tuttavia, non ho ancora trovato un rimedio.

Sono un ragazzo di 19 anni. Ho fatto una dieta secondo le istruzioni di un dietologo e sono riuscito a dimagrire. Sono alto all'incirca 1,80 e peso 78 Kg. Il mio problema è un addome flaccido. Faccio un po' palestra e la muscolatura sottostante è sufficientemente sviluppata (non dico addominali scolpiti...ma neppure assenti)... ciononostante permane questa pelle elastica. Io non so che fare! Rischio di ossessionarmici e pertanto chiedo consiglio.Non ho in mente nè meccanismi di chirurgia nè farmacologici... Qualcuno sa dirmi qualcosa?

Grazie!

Pierluigi De Pascalis · Answer

Ciao, innanzitutto non ossessionarti poichè non tutti i processi organici hanno gli stessi tempi. Ed il dimagrimento è certamente più rapido rispetto al ripristino della tonicità dell'epidermide. Da quanto tempo hai iniziato la dieta? Di quanto sei dimagrito? Prima di iniziare a preoccuparti dovrebbe essere trascorso più di un anno. Inoltre concentrati sugli esercizi di tonificazione, anche se ti sembra di avere una muscolatura addominale già robusta. E senza trascurare le altre parti del corpo. Trascorso oltre un anno allora è il momento di iniziare a chiedere pareri differenti. In bocca al lupo

Sergio1985 · Answer

Ops.Ops.Ripeto Ops.E' trascorso più di un anno! Non mi ossessiono, cerco di sdrammatizzare. E' solo che questa situazione è veramente fastidiosa! Pareri differenti?! Quanti pareri differenti?

frasca · Answer

Francamente non sò che consigli darti se non quelli che ti ha dato nonsolofitness ma quanto peso hai perso ed in quanto tempo?

andreac. · Answer

neanche io ho ben capito questa situazione, dicci qualche cosa di piu', l'importante è comunque che fai movimento e segui una dieta equilibrata. 6 sceso di peso troppo rapidamente? prima della dieta?

Sergio1985 · Answer

Vedrò di inserire qualche dettaglio che forse può essere utile.
La dieta che ho fatto (curata da un dietologo) mi ha permesso di perdere circa 15/16 kg in un tempo di circa 3 mesi (poco più). Facendo un'approssimazione potrei dire che ho perso 1 kilo alla settimana. Il problema che mi ritrovo , sostanzialmente, è un'estensione della pelle addominale (in altre parole la pancia si è sgonfiata, diciamo così, ma i suoi "confini" non hanno seguito correttamente questo sgonfiamento).Ora, a me, detto con un sorriso amaro sul viso, viene un certo sgomento...principalmente faccio addominali ma non so se questo rimedio sia sufficiente.

andreac. · Answer

non sono a conoscenza di problemi di questo tipo, mi viene in mente che forse potrebbe essere un qualche adattamento al fatto che sei sceso un po' troppo velocemente, che ne dici "nonsolofitness"? intervieni tu che io non per ora non so aiutare sergio.

Pierluigi De Pascalis · Answer

Anche io, come andrea, pur consigliando sempre di rivolgersi ad un dietologo, ritengo che, in questo caso, il calo sia stato un po' troppo repentino. Sono fiducioso nelle capacità di ripristino dell'organismo, soprattutto se stimolato attraverso gli esercizi che sergio già dice di compiere. Tuttavia sentire il parere di un medico (visto che è da più di un anno che sei in questa situazione) non sarebbe una cattiva idea. Poi bisognerebbe anche valutare l'entità della situazione, cosa difficile da fare attraverso un forum

Sergio1985 · Answer

E' quello che farò, nuovamente, visto che è stato lo stesso dietologo a suggerirmi di fare palestra ANCHE per reintegrare le dimensioni corrette, se così si può dire... Grazie!

andreac. · Answer

bè sicuramente dopo la dieta hai piu' massa grassa di prima e meno massa magra(nelle proporzioni, ovviamente del diverso peso corporeo) che di certo non ingfluisce positivamente sul tuo problema.
continua a mangiare bene, raggiungi un equilibrio tra quantità di cibo ed allenamento e tutto andrà x il meglio...
ciaoo

Radio · Answer

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