Domanda
esercizi con pesi
CClaudio9014 aprile 2007 · 18:14Archivio storico
salve!ho da poco ripreso a fare pesi, il problema che ho notato è che da quando mi sono fermato ho un leggerissima cifosi, cosa potrei fare per eliminarla??(ho i manubri, quindi vanno bene anche esrcizi con i manubri)🙂qualche esercizio?
#1
CClaudio9015 aprile 2007 · 01:13
dimenticavo, qualcuno può darmi qualche consiglio per aumentare il muscolo dei miei avambracci??con i manubri che esercizi posso fare?
#2
Aalnuvola19 giugno 2007 · 22:06
affidati a personale competente,
cmq se hai un atteggiamento cifotico probabilmente avrai il distretto dei pettorali piu forte dei dorsali, quindi ti tirano in avanti,
ma non preoccuparti accade al 50 % dei ragazzi che praticano fitness ehanno istruttori poco affidabili
#3
CClaudio9012 marzo 2008 · 19:36
salve, vorrei tirar fuori i miei addominali obliqui(utili per il servizio a tennis, mi stanno uscendo grazie all'attività, però vorrei aumentare il tutto con esercizi), potete postarmi qualche esercizio?(anche senza pesi😉)grazie mille🙂