Domanda
Alimentazione nuoto
Vvalen7ino2 aprile 2007 · 17:35Archivio storico
Salve...
Vorrei un consiglio sull'alimentazione da fare prima e dopo un allenamento di nuoto.
Ho 20 anni, fisico snello, miro a migliorare la massa muscolare.
Faccio circa 100 vasche al giorno 3-4 volte a settimana, in piu mi alleno anche a casa, ma vabbe è un'altra storia...
Grazie per ogni consiglio.
Ciao ciao.
#1
Wwilly11 aprile 2007 · 23:50
Prova a scrivere una tua alimentazione tipo...cosi vediamo un pò
#2
Ppuck12 aprile 2007 · 00:49
100 vasche...però...anche io vorrei ritornare a fare nuoto ma a volte non ho mai tempo...🙁
#3
Vvalen7ino17 aprile 2007 · 23:08
Salve.
Oddio una mia alimentazione tipo.....emh......................😄 non ne ho una. non ho mai fatto caso a ciò che mangio( niente di più sbagliato ), ma non ho mai avuto problemi di fisico o peso, quindi nn c'ho mai badato 😄. tutt'ora mi capita di andare in piscina a stomaco vuoto, o per non andare a stomaco vuoto a volte mangio un cucchiaio di nutella [V] (vi prego nn uccidetemi 🙁 )...
Sono appena tornato da 160 vasche! miro ai master.
Sapete per caso cosa fare per entrarci? (sono andato un po' fuori argomento, ma l'alimentazione rimane l'argomento di base 🙂).
Ciao e grazie a tutti!!!
#4
Lladymac20 aprile 2007 · 22:29
la nutella mi sa che è un peccato di gola di tutti...