DCA · Comprendere il problema
50 domande dal libro
Psicobiologia della nutrizione e dei disturbi del comportamento alimentare
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DCA · Segnali precoci
Quali segnali possono far pensare che il rapporto con il cibo stia diventando problematico?
DCA · Peso corporeo
È possibile avere un disturbo del comportamento alimentare anche senza essere sottopeso?
Prevenzione · Social media
I social network possono davvero aumentare il rischio di sviluppare un rapporto problematico con il cibo e con il corpo?
Prevenzione · Relazioni
Bullismo e body shaming possono avere conseguenze reali sul comportamento alimentare?
DCA · Restrizioni
Eliminare carboidrati, glutine o lattosio senza una reale necessità può peggiorare il rapporto con il cibo?
Psicobiologia · Scelte alimentari
Perché spesso scegliamo cosa mangiare con le emozioni e solo dopo troviamo una giustificazione razionale?
Psicobiologia · Fame
Perché possiamo avere voglia di mangiare anche quando non abbiamo un reale bisogno energetico?
Psicobiologia · Apprendimento
Che cosa significa che la fame può essere “appresa”?
Psicobiologia · Fame e dimagrimento
Perché dopo aver perso peso può aumentare la fame e diventare più difficile mantenere il risultato?
Psicobiologia · Sazietà
Qual è la differenza tra saziamento e sazietà e perché è utile conoscerla?
Nutrizione · Sazietà
Quali alimenti tendono a saziare di più e perché?
Nutrizione · Comportamento
Mangiare molto velocemente può rendere più difficile capire quando siamo sazi?
Nutrizione · Orari dei pasti
Mangiare molto tardi o di notte può influenzare fame e comportamento alimentare?
Cultura · Alimentazione
Quanto incidono famiglia e cultura sul nostro modo di mangiare?
Cultura · Infanzia
Le prime esperienze alimentari dell’infanzia possono influenzare il rapporto con il cibo da adulti?
Cultura · Immagine corporea
Perché l’idea di un corpo “bello” cambia tra epoche e culture?
Neuroscienze · Ricompensa
Perché alcuni cibi sembrano così difficili da smettere di mangiare anche quando siamo già sazi?
Neuroscienze · Appetito
Come fanno cervello, stomaco e tessuto adiposo a coordinare fame e sazietà?
Stress · Comportamento alimentare
Perché lo stress cronico può spingere a mangiare di più e a preferire cibi molto calorici?
Stress · Emotional eating
Che cos’è l’emotional eating e quando smette di essere un comportamento occasionale per diventare un problema?
Neuroscienze · DCA
I disturbi del comportamento alimentare sono soltanto problemi psicologici o esistono anche alterazioni neurobiologiche?
DCA · Recupero
Perché recuperare peso non significa necessariamente essere guariti da un disturbo alimentare?
Anoressia · Consapevolezza
Perché una persona con anoressia può non rendersi conto di essere troppo magra o della gravità della situazione?
Immagine corporea · Concetti
Qual è la differenza tra schema corporeo e immagine corporea?
Immagine corporea · Dismorfismo
Quando l’insoddisfazione per il proprio corpo diventa un vero disturbo dismorfico?
Immagine corporea · Controllo
Controllarsi continuamente allo specchio o pesarsi spesso può diventare un problema?
Fitness · Vigoressia
Come si distingue la vigoressia da una normale passione per palestra e muscoli?
Fitness · Immagine corporea
L’attività fisica può migliorare davvero il rapporto con il proprio corpo?
Fitness · Comportamenti a rischio
Quando l’esercizio fisico diventa una forma di compensazione legata al cibo?
Neuroscienze · Attività fisica
L’esercizio fisico può modificare positivamente cervello, umore e neuroplasticità?
Prevenzione · Ambiente
Che ruolo hanno famiglia, scuola, allenatori e professionisti nella prevenzione dei DCA?
Microbiota · Emozioni
Il microbiota intestinale può davvero influenzare umore e comportamento alimentare?
Microbiota · DCA
Una dieta molto restrittiva può alterare il microbiota e contribuire a mantenere un disturbo alimentare?
Microbiota · Neurotrasmettitori
Che rapporto c’è tra intestino, serotonina, dopamina e GABA?
DCA · Classificazione
Quali sono le principali differenze tra anoressia nervosa, bulimia nervosa e binge eating disorder?
DCA · Binge eating
Mangiare troppo ogni tanto significa soffrire di binge eating disorder?
DCA · Età evolutiva
Che cos’è l’ARFID e come si distingue dalla normale selettività alimentare di un bambino?
DCA · Epidemiologia
I disturbi del comportamento alimentare riguardano davvero quasi soltanto le donne?
DCA · Fattori di rischio
Qual è la differenza tra fattori predisponenti, scatenanti e perpetuanti nei DCA?
Valutazione nutrizionale · Composizione corporea
Perché il BMI da solo può essere insufficiente nella valutazione di una persona con DCA?
Valutazione nutrizionale · DCA
In cosa consiste una corretta valutazione nutrizionale in presenza di un disturbo alimentare?
Trattamento · Equipe
Perché nei DCA è così importante un trattamento multidisciplinare?
Trattamento · Adherence
Che cosa significa adherence e perché personalizzare il percorso può fare la differenza?
Dietoterapia · Rapporto con il cibo
Diete molto rigide, pasti liberi e “giorni di sgarro” possono peggiorare il rapporto con il cibo?
Obesità · Chirurgia bariatrica
Perché la chirurgia bariatrica da sola non risolve l’emotional eating o un comportamento alimentare disfunzionale?
Fonte di approfondimento