Proteine, BCAA, aminoacidi e allenamento

Ruolo, caratteristiche e classificazione delle proteine, analisi del loro valore biologico, delle funzioni organiche e dell’importanza per sportivi e sedentari, modulazione del fabbisogno nelle varie fasi della vita.

Un video di approfondimento che analizza tutti gli aspetti legati alle proteine e al loro impiego in ambito sportivo, inclusi gli integratori specifici di aminoacidi e BCAA comunemente utilizzati.

Nel video trovano risposta domande del tipo “quante proteine devo assumere per la massa muscolare?”; “quante proteine bisogna assumere nel corso del dimagrimento?”; “C’è un limite massimo alla quantità di proteine che il corpo può assimilare?”. Si prosegue ancora rispondendo ai dubbi sul calcolo del proprio fabbisogno proteico, se c’è un rischio nell’assumere proteine per fegato e reni.

Ampio spazio è dato anche agli aminoacidi e in particolare agli aminoacidi ramificati e aminoacidi essenziali.

Il video è stato registrato nel corso della diretta Instagram per il gruppo “Malati di Palestra”: la community sul Fitness più numerosa e attiva in Italia.

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