Cosa succede al tuo corpo se smetti di allenarti?

0 Condivisioni

Da diverse settimane, a causa delle palestre chiuse e dei provvedimenti restrittivi, è sempre più difficile seguire il proprio allenamento se non con una homegym. Cosa accade al nostro corpo quando smettiamo di allenarci? Cosa implica la fase di detraining sotto il profilo della massa muscolare, del metabolismo del consumo calorico? Ne ho parlato come ospite di Emanuela Marella in questa diretta Instagra, dove ho cercato di rispondere a tutte le domande dei follower.

Allenamento con gli elastici, tempi di decadimento della performance, variazioni ormonali di testosterone, GH e cortisolo, memoria muscolare e molto altro ancora.

alimentazione alimenti allenamento BCAA bodybuilding bruciagrassi bufale caffeina calcio cancro carboidrati cardiofitness carnitina coronavirus detraining dieta dieta alkalina dimagrire distrofia muscolare doping epigenetica età evolutiva fenomeni del fitness grassi halloween integratori kettlebell memoria muscolare miele motivazione ortoressia paleodieta paleofitness pedagogia ph proteine prova costume ricomposizione corporea rimini wellness running scienze motorie sistema immunitario sovrappeso tapis roulant veg

Post Correlati

Ancora nessun commento, fai sentire la tua voce!


Aggiungi un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *