pierluigi de pascalis - personal trainer  
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     27/giu/2018
 Storie di infarto cardiaco, carnitina, doping e medici antiquati
Leggevo qualche giorno fa sulla bacheca di un mio contatto i benefici della somministrazioni di testosterone e di quanto siano bigotti i medici a non volerlo prescrivere. A conferma di questa teoria l'immancabile link ad un articolo su PubMed che, come il nero, va bene su tutto, soprattutto se ci si ferma al titolo degli articoli (del resto anche il nero snellisce, ma non fa miracoli).

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     03/feb/2018
 Scienze Motorie e mercato del lavoro: vecchi problemi e nuove opportunità
Video e testo dell’intervento relativo alla figura del laureato in scienze motorie nel corso del convegno organizzato presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia.
Trascrizione del’intervento in occasione del convegno organizzato presso l’università di Foggia relativamente al laureato in scienze motorie e mercato del lavoro.

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     21/gen/2018
 Piccolo dizionario (semiserio) sul fitness
Amico che se ne intende: Uno che ha quasi finito il suo primo mese in palestra e si diletta a dare consigli su allenamento, alimentazione, mutui, tecniche di abbordaggio, canne da pesca, ecc.
BCAA: Pastiglie maleodoranti dal contenuto ignoto, dall’effetto oscuro, dalla posologia incerta...

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     02/giu/2017
 I nuovi mostri: l'antifitness alla fiera di Rimini
Lo so, non vi piacerà quello che sto per dire, e se non fossi esausto dopo una interminabile coda in auto forse lo filtrerei, ma occorre che qualcuno chiami le cose con il loro nome, che qualcuno vi apra gli occhi offuscati dai finti like che vi mettono finti amici per pugnalarvi a tradimento.
Ogni anno al rimini wellness ci sono dei personaggi imbarazzanti, forse nuovi, forse sempre gli stessi...

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     13/dic/2016
 Perchè sono grasso?
Ti sei mai chiesto/a le ragioni del tuo sovrappeso, ecco come risponderebbero gli altri:
Secondo il tuo psicologo: perché hai subito un trauma da bambino. Secondo il tuo personal trainer: perché non ti alleni abbastanza. Secondo tua madre: perché hai le ossa grosse. Secondo tua nonna: non sei grasso, sei sciupato… ti preparo qualcosa? Secondo le tue amiche:...

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     23/set/2016
 Chi c'è dietro il complotto delle case farmaceutiche?
La scoperta è di quelle che fanno tremare i polsi, da anni ormai si rincorre il sospetto di un complotto milionario dietro il business delle case farmaceutiche pronte a speculare sulla salute dei cittadini. La cosa sorprendente è che l'incontro (con tanto di prove che non lasciano dubbi) è avvenuto quasi per caso in un ristorante della provincia bolognese.Ero seduto per il pranzo, come spesso mi capita di fare, e mentre aspettavo di...

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     22/set/2016
 La follia del NO alle olimpiadi di Roma
L’alternativa a una sberla è NON dare una sberla e non tagliare le mani alle persone a scopo preventivo! Negare la possibilità di fare le Olimpiadi è una dichiarazione di incapacità e non il desiderio di prevenire gli illeciti. E’ evidente che non facendo le cose la corruzione e le ruberie non possono esserci, ma questo non è sinonimo di virtù e di onestà (come piace urlare a qualcuno) ma di manifesta e dichiarata incapacità di cambiare...

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     24/feb/2016
 L'inganno dei like!
Ogni mattina un influencer si sveglia e sa che dovrà scrivere un bell’articolo su FaceBook. Ogni mattina un aspirante influencer si sveglia e sa che dovrà scrivere un articolo ancora più bello se vuole emergere nel mare delle notizie. Ogni mattina, non importa se sei un influencer o se aspiri a diventarlo, qualcosa dovrai scrivere, e dovrà essere qualcosa ad effetto, con titoli strillati, descrizioni ammiccanti e immagini attraenti.

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     17/feb/2016
 Ciascun allenamento è come un libro...
Mentre questa mattina scopro che il mio libro “A scuola di fitness” è al 4° posto dei titoli più venduti sul principale store italiano (IBS.it) mi viene in mente una riflessione di qualche tempo fa.

Ciascun allenamento è come un libro, non basta mettere parole a caso per scriverne uno, pur essendo composto proprio da parole...

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     12 feb 2016
 E’ più importante il cardio, i pesi o l’alimentazione?
Sin da quando ho iniziato ad appassionarmi al mondo del fitness la rilevanza dei vai elementi che determinano un risultato mi è stata presentata con una semplificazione geometrica. Le prime volte un triangolo equilatero dove, ciascun lato, rappresentava l’alimentazione,l’allenamento e il recupero, a indicare che ciascuno di questi aspetti aveva la medesima importanza ai fini del risultato. Via via questo triangolo...

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     22/set/2015
 Convegno di Estetica Funzionale
Vi segnalo il 1° convegno nazionale di estetica funzionale, a Novara il 17 ottobre 2015. Nel corso dell'evento saranno affrontati sotto numerosi punti di vista i temi utili per ciascun Personal Trainer che voglia assistere quei clienti che curano l'Estetica Corporea con trattamenti clinici, l'alimentazione e l'esercizio fisico. L'evento si svolgerà presso l'Aula Magna Perrone, Via Perrone 18, a Novara e permetterà l'assegnazione...

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     20/ago/2015
 Fisici da FaceBook e corpi da spiaggia
La stagione estiva volge al termine e, per dirla alla Bastianich, mi avete diluso alla grande! Da mesi un po' su tutte le bacheche di facebook non vedevo altro che inviti al salutismo, a quanto è bello allenarsi, tutti a favore della sala attrezzi, anzi no meglio la zumba, e come sono contento che comincio la mattina con i miei integratori a base di... herba a 37 euro a beverone è tutta life (e dopo essere stato spennato, ora provo a fregare...

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     03/lug/2015
 Oggi mi sento un po' vegano, cioè non proprio...
Mai avrei pensato di dover essere io a spezzare una lancia in favore dei vegani, io che più volte ho contestato scelte alimentari così drastiche e l'ho fatto senza mezzi termini.

Oggi peró mi sento un po' vegano anche io, cioè... non proprio. Succede che a Firenze un bambino venga ricoverato in pericolo di vita per malnutrizione (probabilmente) causata dai...

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     26/giu/2015
 Bacche di goji, ottimo frutto... del marketing!
Delle bacche di Goji avevo già avuto modo di scrivere in un precedente articolo pubblicato su NonSoloFitness e disponibile a questo link per chi avesse voglia di leggerlo, dove tra l'altro si parlava di altri cibi miracolosi (per le tasche di chi li vende) come quelli a base di Kamut o Ginseng. Quindi non mi dilungherò nel ripetere quanto...

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     23/giu/2015
 Approvata in Italia la tassa sull'IMC
L'Italia è il primo Paese europeo a introdurre la nuova tassa sull'IMC, dall'intervista al ministro che l'ha fortemente voluta la spiegazione delle ragioni che hanno portato alla sua introduzione e il meccanismo per calcolarla.

In Italia il sistema contributivo - dice il Ministro - si basa sul reddito dei cittadini, chi ha un reddito maggiore paga importi gradualmente maggiori per contribuire alle esigenze della collettività. Ci è sembrato giusto inserire questa nuova tassa basata sull'IMC in modo tale che i cittadini che obbligano lo Stato a spendere...

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A scuola di fitnessA scuola di fitness. Ed. Calzetti Mariucci
4a edizione - 2014
( Elenco dei libri pubblicati)


Personal Trainer
Personal trainer: come sceglierlo, come diventarlo. Ed. Calzetti Mariucci
2a ed. - 2a ristampa Dicembre 2016
( Elenco dei libri pubblicati)


Vigoressia
Vigoressia - quando il fitness diventa ossessione. Ed. Pensiero Scientifico
Giugno 2013
( Elenco dei libri pubblicati)


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Modello di utilità di contenitore per alimentiCoideatore di un contenitore per alimenti liquidi che impedisce l'avaria dell'alimento non utilizzato.
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Modello di utilità dischi per bilancieri con volano internoIdeatore dei dischi per manubri e bilancieri con volano asimmetrico interno.
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Modello di utilità contro errori nelle emotrasfusioniIdeatore del supporto per sacca e ago cannula con ghiera girevole contro errori nelle emotrasfusioni.
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