pierluigi de pascalis - personal trainer  
Home Page Libri pubblicati    
Curriculum Elenco degli articoli  
Rubrica radiofonica  
blog
facebook  Linkedin  Twitter  video su vimeo  Youtube
 

        Stagione 2016/17
Stagione 2015/16 Stagione 2014/15 Stagione 2013/14
Stagione 2012/13 Stagione 2011/12 Stagione 2010/11

    Luglio 2016
 
5 luglio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 2 insopportabili bugie sul fitness.
----------
12 luglio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: La scheda e l'alimentazione con le quali non dimagriremo mai.
----------
19 luglio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: L'obesità riconosciuta come malattia cronica.
----------
26 luglio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Buone ferie e tanto relax per ricaricare le batterie!
 
    Giugno 2016
 
7 giugno 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Ginnastica da over: i consigli per chi non è più ragazzino.
----------
14 giugno 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Mangio poco e mi alleno tanto, perchè non ottengo risultati?
----------
21 giugno 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: La vera prevenzione per il cancro.
----------
28 giugno 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Avete prenotato le vacanze? Non dimenticatevi del fitness!
 
    Maggio 2016
 
3 maggio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Magri per l'estate o in forma per la vita?
----------
10 maggio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Ogni giorno 3 opportunità per dimagrire!
----------
17 maggio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 10+1 consigli fitness per tornare in forma (parte 1a).
----------
24 maggio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 10+1 consigli fitness per tornare in forma (parte 2a).
----------
31 maggio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Appuntamento al Rimini Wellness.

    Aprile 2016
 
5 aprile 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Allenamento monofrequenza e multifrequenza.
----------
12 aprile 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Eccesso di peso o carenza di esercizio?
----------
19 aprile 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: E' inutile allenarsi per meno di un'ora?
----------
26 aprile 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Allenamento PHA: vantaggi e benefici.

    Marzo 2016
 
01 marzo 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Qual è l'ora migliore per allenarsi?
----------
08 marzo 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Se smetto di allenarmi il muscolo si trasformerà in grasso?
----------
15 marzo 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Un allenamento fatto male fa ingrassare!
----------
22 marzo 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Allenarsi troppo non fa dimagrire... la pigrizia dei ricercatori!
----------
29 marzo 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: In Italia i bambini più obesi d'Europa

    Febbraio 2016
 
02 febbraio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Il fitness? E' un diritto costituzionale!
----------
09 febbraio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Fitness in coppia e fitness per la coppia!
----------
16 febbraio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Meglio una palestra "low cost" o la vecchia ginnastica?
----------
23 febbraio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Se non fa male non è efficace... ma è proprio vero?

    Gennaio 2016
 
05 gennaio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Quando lo stress fa ingrassare.
----------
12 gennaio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Combattere la fatica di un allenamento.
----------
19 gennaio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: I consigli giusti per chi comincia ad allenarsi.
----------
26 gennaio 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Dimagrire... non c'è una scorciatoia?

    Dicembre 2015
 
1 dicembre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Tendenze e strategie fitness per il 2016.
----------
8 dicembre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: allenamento ideomotorio, quando il successo passa dalla mente.
----------
15 dicembre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Sauna e bagno turco dopo l'allenamento: è corretto?
----------
22 dicembre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: L'allenamento che funziona.
----------
29 dicembre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Le regole per restare in forma durante le feste!

    Novembre 2015
 
03 novembre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Cosa devo fare per avere un fisico come il tuo?
----------
10 novembre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Come mai non dimagrisco più?
----------
17 novembre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Le regole d'oro per addominali perfetti.
----------
24 novembre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Se non fai lo squat andrai all'inferno.

    Ottobre 2015
 
06 ottobre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Ripresa degli allenamenti e scelta della palestra.
----------
13 ottobre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Per dimagrire basta allenarsi?
----------
20 ottobre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Allungare la vita... accorciando il girovita.
----------
27 ottobre 2016
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Prepararsi all'allenamento in inverno, vantaggi e suggerimenti.

    Ulteriori informazioni
Rubrica radiofonica il risveglio muscolare

"Il risveglio muscolare" e' la rubrica radiofonica settimanale curata da Pierluigi De Pascalis in onda ogni martedi' a partire dal 05 ottobre 2010, all'interno della trasmissione "Fizz in the morning" condotta da Alessandro Fizzotti.

Nel corso della trasmissione pillole di benessere su come restare in forma senza strafare, senza stressarsi troppo, ma riuscendo ad unire i benefici della corretta alimentazione e della regolare attivita' fisica, con un pizzico di buonumore.

Resta aggiornato: inserisci il tuo indirizzo e ricevi un'e-mail ogni volta che e' disponibile una nuova puntata




Ai sensi del d.lgs. 196/2003, La informiamo che:
a) titolare del trattamento e' Pierluigi De Pascalis, 40050 Castello D'Argile (BO), Via M. Gandolfi, 28/2
b) responsabile del trattamento e' Pierluigi De Pascalis, 40050 Castello D'Argile (BO), Via M. Gandolfi, 28/2
c) i Suoi dati saranno trattati (anche elettronicamente) soltanto dagli incaricati autorizzati, esclusivamente per dare corso all'invio della newsletter e per l'invio (anche via email) di informazioni relative alle iniziative del Titolare;
d) la comunicazione dei dati è facoltativa, ma in mancanza non potremo evadere la Sua richiesta;
e) ricorrendone gli estremi, può rivolgersi all'indicato responsabile per conoscere i Suoi dati, verificare le modalità del trattamento, ottenere che i dati siano integrati, modificati, cancellati, ovvero per opporsi al trattamento degli stessi e all'invio di materiale. Preso atto di quanto precede, acconsento al trattamento dei miei dati.
Acconsento al trattamento dei miei dati personali (dec. leg. 196 del 30/6/2003)

Nessuna pubblicita', niente spam!



Scarica gratis l'E-book
E-book il risveglio muscolare
Scarica gratis l'E-book "Il risveglio muscolare" contiene la raccolta di tutti gli articoli trattati nella sesta stagione.






Le frequenze

Alessandria
Radio BBSI www.radiobbsi.it

Ancona
Radio Tua www.radiotua.it

Bari
Radio Studio Uno www.radiostudiouno.it
Primaradio www.primaradio.org

Caserta
Radio Cassino Stereo www.radiocassinostereo.it

Como
Ciao Como www.ciaocomoradio.it
Radio Stella www.radio-stella.com

Foggia
Radio Manfredonia Centro www.rmcentro.it

Isernia
Radio Cassino Stereo www.radiocassinostereo.it

Latina
Radio Cassino Stereo www.radiocassinostereo.it
Radio Mania www.radiomania.it

Livorno
Radio Piombino www.radiopiombino.it

Mantova
TRV www.teleradioveneta.com

Messina
Radio Studio 5 www.radiostudio5.com

Milano
Radio Sound www.radiosoundmilano.it

Monopoli
Radio Argento www.radioargento.it

Novara
Radio RVL www.rvl.it

Ogliastra
Radio Stella www.radiostella.it

Padova
TRV www.teleradioveneta.com

Perugia
RGM Hit Radio www.trgmedia.it/rgm.aspx

Roma
Radio Cassino Stereo www.radiocassinostereo.it
Network Studio 5 www.networkstudio5.it
Radio Mania www.myspace.com/radiomaniaitalia

Rovigo
TRV www.teleradioveneta.com

Sassari
OndaStereo www.ondastereo.com

Teramo
Radio Centrale http://www.radiocentrale.info

Trapani
Radio Liberty www.radioliberty.it

Trento
Radio Digione www.radiodigione.it

Varese
Radio RVL www.rvl.it

Verona
TRV www.teleradioveneta.com

Vicenza
TRV www.teleradioveneta.com




 email: pierluigi@depascalis.net  mobile: +39 339.47.09.234  fax: 06.23.32.84.99 -  Autore: Pierluigi De Pascalis