pierluigi de pascalis - personal trainer  
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    Luglio 2015
 
07 luglio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Vuoi dimagrire? Non saltare i pasti.
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14 luglio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Le regole perfette per aver un figlio obeso e sedentario.
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21 luglio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Il grasso va di moda?
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28 luglio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Il riposo del guerriero.

    Giugno 2015
 
02 giugno 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Dimmi che sport pratichi e ti dirò chi sei.
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09 giugno 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Il wellness per avere successo sul lavoro.
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16 giugno 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: La migliore attività per dimagrire è...
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23 giugno 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 5 consigli per trovare la forma.
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30 giugno 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Allenarsi in estate, avvertenze per l'uso.

    Maggio 2015
 
05 maggio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: La regola dell'80/20 nel fitness.
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12 maggio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Prova costume? Niente palestra, tornate sul divano!
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19 maggio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Il mio sport è migliore del tuo (e anche la mia alimentazione).
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26 maggio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: L'esercizio fisico contro il dolore e la depressione.


    Aprile 2015
 
07 aprile 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Com'è difficile ingrassare
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14 aprile 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Un farmaco potentissimo: l'attività fisica!
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21 aprile 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 4 abitudini che stanno compromettendo la tua forma fisica.
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28 aprile 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 5 consigli per chi (ri)comincia ad allenarsi.

 
    Marzo 2015
 
03 marzo 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Contro il grasso addominale meglio l'aerobica o la sala attrezzi?
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10 marzo 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: La sedentarietà uccide più del sovrappeso.
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17 marzo 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Se non riesci a ridurre le calorie... riduci le ore.
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24 marzo 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Fitness: l'importanza di cambiare!
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31 marzo 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 10 consigli per tornare (e restare) in forma.

 
    Febbraio 2015
 
03 febbraio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: L'ansia di dimagrire fa ingrassare.
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10 febbraio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: San Valentino in... chiave fitness
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17 febbraio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 5 motivi per i quali non riesci a dimagrire.
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27 febbraio 2015
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Argomento della puntata: Sport e lavoro.

    Gennaio 2015
 
06 gennaio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Sport in gravidanza.
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13 gennaio 2015
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Argomento della puntata: Allenamento funzionale o esercizi da circo?
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20 gennaio 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Allenamento in palestra, 5 motivi per farlo in coppia.
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27 gennaio 2015
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Argomento della puntata: Fitness e tecnologia... abbinata imperfetta!

    Dicembre 2014
 
02 dicembre 2015
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Argomento della puntata: Esercizi (e istruttori) inutili.
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09 dicembre 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Non è un Paese per sportivi.
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16 dicembre 2015
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Argomento della puntata: E' inverno: alleniamoci all'aperto.
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23 dicembre 2015
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Argomento della puntata: E' Natale... regalatevi una tartaruga!
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30 dicembre 2015
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Argomento della puntata: Quest'anno non fermatevi ai buoni propositi!

    Novembre 2014
 
04 Novembre 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 4 suggerimenti per allenarsi senza mollare.
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11 novembre 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: L'importanza dell'ultima ripetizione.
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18 novembre 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Meglio un buon recupero che un cattivo allenamento.
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25 novembre 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Non dimentichiamoci della forza.

    Ottobre 2014
 
07 ottobre 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Novità in palestra ce n'è proprio bisogno?
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14 ottobre 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: E' ottobre, siete pronti per la prova costume?
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21 ottobre 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: Allenamento: intensità o durata?
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28 ottobre 2015
Disponibile il video della puntataRiascolta la puntata sul canale YouTube.
Argomento della puntata: 5 falsi miti sul fitness e l'allenamento.

    Ulteriori informazioni
Rubrica radiofonica il risveglio muscolare

"Il risveglio muscolare" e' la rubrica radiofonica settimanale curata da Pierluigi De Pascalis in onda ogni martedi' a partire dal 05 ottobre 2010, all'interno della trasmissione "Fizz in the morning" condotta da Alessandro Fizzotti.

Nel corso della trasmissione pillole di benessere su come restare in forma senza strafare, senza stressarsi troppo, ma riuscendo ad unire i benefici della corretta alimentazione e della regolare attivita' fisica, con un pizzico di buonumore.

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