pierluigi de pascalis - personal trainer  
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    Luglio 2014
 
 01 luglio 2014
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Argomento della puntata: Questo cibo nuove gravemente alla salute!
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 08 luglio 2014
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Argomento della puntata: Cresce la dipendenza verso le fitness app!
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 15 luglio 2014
Disponibile il video della puntataDi questa puntata disponibile anche un video.
Argomento della puntata: Attivit in acqua, quali vantaggi?
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 22 luglio 2014
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Argomento della puntata: L'importanza del recupero!

    Giugno 2014
 
 03 giugno 2014
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Argomento della puntata: Quelli che preferiscono farsi fregare i soldi comprando creme e massaggi convinti di dimagrire pagano il prezzo della loro pigrizia!
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10 giugno 2015
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Argomento della puntata: Si avvicina la prova costume e aumenta la schiera di persone pronte a cimentarsi nella corsa: come affrontarla in tutta sicurezza.
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17 giugno 2015
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Argomento della puntata: Dieta del cotone, cerotto cucito sulla lingua, uso del verme solitario ed altri deliranti metodi per perdere peso.
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24 giugno 2015
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Argomento della puntata: Allenarsi anche in vacanza, magari in riva al mare, utile e piacevole, ma attenti ai rischi e alle esagerazioni.

    Maggio 2014
 
 06 maggio 2014
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Argomento della puntata: Attivita' fisica ed allergie stagionali, come conciliare le due cose senza compromettere il proprio allenamento.
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13 maggio 2015
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Argomento della puntata: Come incrementare in modo naturale la produzione di testosterone sfruttandolo a vantaggio dell'allenamento.
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20 maggio 2015
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Argomento della puntata: Quando il medico prescrive una bici!
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27 maggio 2015
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Argomento della puntata: Appuntamento al Rimini Wellness.
 
    Aprile 2014
 
 01 aprile 2014
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Argomento della puntata: La corretta alimentazione contro i traumi sportivi.
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08 aprile 2015
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Argomento della puntata: L'attivit aerobica fa ingrassare?
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15 aprile 2015
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Argomento della puntata: 5 errori comuni in palestra, quale fai anche tu?
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22 aprile 2015
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Argomento della puntata: Il matrimonio la tomba della forma fisica?
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29 aprile 2014
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Argomento della puntata: E lo stretching?
 
    Marzo 2014
 
 04 marzo 2014
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Argomento della puntata: Palestra: non basta andarci, occorre allenarsi.
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11 marzo 2015
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Argomento della puntata: Chi non si allena in compagnia...
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18 marzo 2015
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Argomento della puntata: Dimagrire con il bodybuilding.
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25 marzo 2015
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Argomento della puntata: Sesso e fitness: binomio perfetto.
 
    Febbraio 2014
 
 04 febbraio 2014
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Argomento della puntata: La differenza tra essere magri ed essere in forma.
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11 febbraio 2015
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Argomento della puntata:  Alimenti sciogli grassi: gli unici alimenti che non fanno ingrassare sono quelli che non vengono mangiati.
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18 febbraio 2015
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Argomento della puntata: Ritrovare la forma con 3 semplici suggerimenti.
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25 febbraio 2015
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Argomento della puntata: Allenamento al femminile.

    Gennaio 2014
 
 07 gennaio 2014
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Argomento della puntata: 5 motivi per allenarsi con i pesi.
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14 gennaio 2015
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Argomento della puntata: 5 motivi per allenarsi con l'aerobica 
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21 gennaio 2015
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Argomento della puntata: vuoi dimagrire? Liberati della bilancia!
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28 gennaio 2015
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Argomento della puntata: Il fitness non una moda
 
    Dicembre 2013
 
 03 dicembre 2013
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Argomento della puntata: Porsi nuovi obiettivi per il mese di dicembre per trovare nuovi stimoli contro la pigrizia invernale.
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10 dicembre 2015
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Argomento della puntata: Integratori alimentari, un utile supplemento per gli sportivi o una pericolosa abitudine?
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17 dicembre 2015
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Argomento della puntata: 5 errori da non commettere se si desidera dimagrire.
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24 dicembre 2015
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Argomento della puntata: Alla ricerca di un regalo dell'ultimo minuto per un amico sportivo? Ecco qualche interessante suggerimento!
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31 dicembre 2013
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Argomento della puntata: Anno nuovo (giro) vita nuovo!
 

    Novembre 2013
 
 05 novembre 2013
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Argomento della puntata: Cosa meglio fare per dimagrire? E quale area del corpo pi utile allenare?
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12 novembre 2015
Disponibile il video della puntataDi questa puntata disponibile anche un video.
Argomento della puntata: Come risolvere il problema della pelle flaccida e cadente tipica di chi e' dimagrito in modo considerevole?
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19 novembre 2015
Disponibile il video della puntataDi questa puntata disponibile anche un video.
Argomento della puntata: La fretta di ottenere un risultato e' il principale nemico e la principale causa di fallimento.
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26 novembre 2015
Disponibile il video della puntataDi questa puntata disponibile anche un video.
Argomento della puntata: L'istruttore e' la figura centrale di ogni palestra, ma quali sono le 4 categorie di istruttore che nessuno vorrebbe mai incontrare?
 
    Ottobre 2013
 
 08 ottobre 2013
Disponibile il video della puntataDi questa puntata disponibile anche un video.
Argomento della puntata: E' il momento di tornare in palestra, i suggerimenti per ripartire al meglio e senza rischi!
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15 ottobre 2013
Disponibile il video della puntataDi questa puntata disponibile anche un video.
Argomento della puntata: Come orientarsi tra novita' e calorie da bruciare: consigli dell'ultimo minuto per chi non ha ancora deciso quale attivita' svolgere.
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22 ottobre 2015
Disponibile il video della puntataDi questa puntata disponibile anche un video.
Argomento della puntata: Basta scuse, "non ho tempo" "costa troppo" sono solo alibi per non allenarsi.
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29 ottobre 2015
Disponibile il video della puntataDi questa puntata disponibile anche un video.
Argomento della puntata: Attenti al marketing utilizzato per vendere integratori, diete, metodi di allenamento e servizi sfruttando le foto del prima e dopo.


    
    Ulteriori informazioni
Rubrica radiofonica il risveglio muscolare

"Il risveglio muscolare" e' la rubrica radiofonica settimanale curata da Pierluigi De Pascalis in onda ogni martedi' a partire dal 05 ottobre 2010, all'interno della trasmissione "Fizz in the morning" condotta da Alessandro Fizzotti.

Nel corso della trasmissione pillole di benessere su come restare in forma senza strafare, senza stressarsi troppo, ma riuscendo ad unire i benefici della corretta alimentazione e della regolare attivita' fisica, con un pizzico di buonumore.

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